대장암 예방에 제일 중요한 두 가지...섬유질 섭취와 ‘이것’
대장암 예방을 위해 제일 먼저 해야 할 일은 채소나 콩류, 통곡물 등 식물성 식품을 통해 섬유질 섭취를 늘리는 것이다. [사진=게티이미지뱅크] 대장암 발병율이 높아지고 있다. 통계에 따르면 2022년 기준 국내 대장암…
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“너 때문에 내 남친들 떠났다 질투”…배달된 케이크 먹고 숨진 17세, 범인은 친구?
브라질 상파울루 인근 이타페세리카 다 세하에서 한 17세 소녀가 독극물이 든 케이크를 먹은 뒤 사망하는 사건이 발생했다. 왼쪽=케이크 먹고 숨진 17세 여성, 오른쪽=가해자가 보낸 케이크와 '내가 본 가장 아름다운 소녀를…
“콜레스테롤 닮은, 피토스테롤이 뭐길래”…혈당·심장에 좋다?
콜레스테롤과 피토스테롤은 화학 구조가 비슷하다. 콜레스테롤은 동물에서 주로 만들어지고, 피토스테롤은 식물에서만 만들어진다. 콜레스테롤은 육류·달걀·생선 등에, 피토스테롤은 견과류·씨앗류와 참기름 등 식물성 기름에 풍부하게 들어 있다. 피토스테롤 섭취량이 상위 20% 안에 속하는…
왜 갑자기 살이 빠질까?…다이어트 없었다면 암의 신호일 수도
특별한 이유 없이 체중이 줄어든다면? 다이어트를 고려한 사람은 흐뭇한 미소를 지을 것이다. 하지만 건강 이상의 신호일 수도 있다. 식사 조절이나 운동 등 다이어트 과정 없이 살이 빠질 경우 질병을 의심할…
“기름진 것만 찾지 말고”...남성 활력 북돋우는 식물성 스태미나 식품들
스태미나, 즉 정력에 대한 관심은 시대를 가리지 않고 꾸준했다. 특히 중년의 남성들 중에는 정력에 좋다는 음식이라면 종류를 가리지 않고 마구 섭취하는 경향이 예전에 있었다. 전문가들은 “스태미나에 좋다고 알려진 이런 식품들에는…
“매운 음식 많이 먹어서?”…25세女 위암으로 사망, 식습관 나빴다는데 연관성은?
매운 음식을 즐겼다는 한 여성 인플루언서가 위암을 진단 받고 지난 달 사망한 것으로 전했다. 영국 매체 니드투노우가 소개한 내용에 따르면 지난 5월 24일 중국의 인플루언서 첸첸(Qianqian)은 중국 소셜미디어 플랫폼 샤오홍슈(Xiaohongshu)에서…
피로를 부르는 일상 습관들...제때에 피로 푸는 방법은?
정신이나 몸을 지치게 만드는 고단한 일상을 살다보면 좀처럼 피로감을 떨칠 수 없다. 그래서 “아, 피곤해”라는 말을 달고 사는 사람들은 단순히 바쁜 업무와 수면 부족에서 그 이유를 찾기 쉽다. 하지만 전문가들은…
“죽어가는 몸, 올 여름에 죽겠다”...자발적 단식해 임종 택한 女, 무슨 사연?
영국 노스데번주 바넘스테플에 거주하는 42세 여성 엠마 브레이는 근위축성측삭경화증(MND, 일명 루게릭병) 진단을 받은 후, 자신의 임종을 스스로 결정하는 길을 택했다. 그는 이번 여름, 딸의 학업 일정이 마무리되는 시점에 맞춰 음식과…
“눈알에 형광색 문신을?”…6억 8천만원 들인 성형중독 女, 한쪽 눈 뜰 수 없게 된 사연은?
우리나라 돈 약 6억 8천만 원을 들여 각종 성형, 온몸 문신과 신체 개조로 유명해진 캐나다의 한 여성 모델이, 이번에는 눈알(공막, 흰자)에 형광색 문신을 시도했다가 큰 부작용을 겪고 있다는 사연이 전해졌다.…
너무 흔한 ‘이 약’ 많이 먹었더니…치료 더 어려울 수도, 왜?
감기에는 항생제가 필요 없다. 예전에는 항생제를 처방하는 경우가 적지 않았다. 환자가 요구하기도 했다. 항생제를 과다 사용하면 내성이 생겨서 약의 효과가 없어져 치료가 어려울 수 있다. 최근 항생제 내성이 보건 의료계의…