건강
"미세먼지에 삼겹살?" 칼칼한 목 편해지던데...효과는 딱 '여기까지"?
미세먼지 심한 날이면 유독 삼겹살이 생각난다. “미세먼지엔 삼겹살”이라는 말은 오래전부터 이어져 온 생활 속설이다. 실제로 맛있는 삼겹살이 목에…
뷰티
“미세먼지 묻은 얼굴, 그냥 세안한다고?”…올봄 피부 지키는 ‘클렌징’은?
미세먼지 심한 날, 클렌징은 어떻게 달라져야 할까? 미세먼지가 심한 날에는 피부 표면에 초미세 입자가 달라붙어 모공 깊숙이 침투할…
라이프
‘48세 동안’ 김강우, 피부 나이 10년 어려지는 '초록주스' 공개...뭐길래?
배우 김강우(48)가 방송에서 소개한 ‘초록주스’ 관리법이 화제가 되고 있다. KBS2 ‘신상출시 편스토랑’ 최근 방송에서 김강우는 평소 챙겨 마신다는…
헬스스낵
아직도 단백질 보충제만? 운동 효과 높이는 음식 5가지
유산소와 근력 운동을 열심히 한 후 어떤 음식을 먹느냐는 운동만큼 중요하다. 음식도 운동의 연장선이기 때문이다. 따라서 운동으로 피로해진 몸에 에너지를…
기획ㆍ연재
“50대 눈물의 다이어트” 4kg 감량한 현영…꼭 지킨 ‘이 2가지’ 뭘까?
현영이 50대 다이어트의 현실을 솔직하게 털어놨다. 최근 현영은 자신의 SNS를 통해 “나이 앞자리 5… 살 빼기 정말 쉽지…
헬스스낵
먹으면 졸음 쏟아지는 수면 유도 음식 6가지
자고 싶어도 잠 못 드는 ‘불면증’은 종일 피곤하고 집중력까지 떨어뜨려 일상생활이 힘들어진다. 쉽게 잠들지 못하고 새벽에 자주 깨는 것은…
건강
"32kg 감량" 홍지민, 살 확 뺐더니 '이곳' 쪼글쪼글…탄력 사라진 '이곳'은?
뮤지컬 배우 홍지민이 32kg 감량 후 새로운 고민을 솔직하게 털어놨다. 최근 유튜브 채널 '지금 당장 홍지민'에 올라온 영상에서…
건강
'국민 엄마' 86세 사미자, 뇌경색도 이겼는데..."80대는 '이게' 무서워" 뭘까?
최근 86세 국민 엄마, 배우 사미자의 최근 모습이 전해졌다. 유튜브 채널 '한지일TV'에 공개된 영상 속 사미자는 시상식 행사에…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
"슬림 탄탄 여신 몸매" 문가영, 누워서 군살 쫙 빼주는 '이것' 한다는데…뭘까?
최근 배우 문가영이 자신의 인스타그램을 통해 운동 중인 근황을 공개했다. “벌써 봄이 왔다”는 짧은 글과 함께 올린 사진…
음식
고구마 ‘이것’ 같이 먹었더니…“더부룩 답답” 피해야 할 음식은?
사계절 영양 간식 고구마는 식이섬유의 보고이자 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부한 '슈퍼푸드'다. 하지만 고구마 특유의 전분 구조와 당분이 특정…