라이프
“선크림 꼭 발랐는데 기미 생겨?”… ‘이렇게’ 발라야 진짜 효과 나온다
이른 초여름 날씨에 벌써 땡볕이 내리쬔다. 아침에 선크림을 꼼꼼히 발랐는데도 오후가 되면, 피부가 따갑거나 칙칙해진 것 같다고 느끼는…
건강
"중년 뱃살, 굶어도 안 빠진다면?"…40대부터 꼭 챙겨야 할 '이 음식' 5가지
먹는 건 똑같은데 배만 점점 나오고, 식사량을 줄여도 체중이 잘 안 빠진다는 40~50대가 많다. 실제로 중년 이후에는 근육량…
건강
“냉동 블루베리가 더 좋다?”…생과일보다 영양 더 높다는 뜻밖의 이유, 왜?
항산화 성분이 풍부한 블루베리를 꾸준히 챙겨 먹는 사람 많다. 그런데 막상 마트에서는 “생블루베리 살까, 냉동 살까” 고민되는 경우도…
라이프
"전자레인지 돌리면 영양 반토막?"…의외로 조심해야 할 '이 음식' 5가지
전자레인지만큼 빠르고 간편한 가전이 있을까? 그런데 조리 방법에 따라 일부 영양소 손실이 더 커질 수 있다는 지적이 나온다.…
건강
“밤마다 종아리가 ‘찌릿’”... 몸속 ‘이것’ 부족 신호, 해조류가 좋다고?
한밤중 갑자기 종아리가 딱딱하게 굳으며 극심한 통증이 오는 경우가 있다. 흔히 “쥐 났다”고 표현하는 증상이다. 특히 자다가 다리가…
uncategorized
“장아찌에 ‘이것’ 넣어보세요”… 나트륨 줄이고 살 덜 찌는 방법?
제철 양파와 오이로 장아찌를 담그기 좋은 시즌이다. 최근에는 직접 간장물을 끓이기보다 시판 장아찌 소스를 활용하는 경우도 늘고 있다.…
건강
"헉, 왜 이리 쓰지?"...오이 꼭지 먹다 깜짝, 쓰디 쓴 이유 ‘이것’ 때문이라고?
오이를 먹다가 꼭지 근처에서 갑자기 깜짝 놀랄 만큼 강한 쓴 맛을 느끼는 경우가 있다. 특히 “싱싱한 오이인데 왜…
뷰티
“실내 운동만 했는데 얼굴 탔다”... 흔히 놓치는 ‘이 원인’, 나만 몰랐나?
헬스장이나 집에서만 운동했는데도 피부가 칙칙해지고 얼굴 톤이 어두워진 것 같다고 느끼는 사람이 있다. 특히 러닝머신을 창가 근처에서 하거나…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
"얼굴이 확 올라가" 한그루, ‘이것’ 하고 얼굴선 단번에 달라졌 다, 뭐길래?
배우 한그루가 얼굴 부기 관리로 ‘이혈 테라피’를 직접 체험하는 모습을 공개했다. 한그루는 자신의 유튜브 채널 ‘그루니까말이야’ 영상에서 평소…
라이프
“초장에 찍으면 회 맛?”...‘백반기행’ 등장한 산속 검은 보물, ‘이 버섯’ 정체는?
최근 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에서는 경기 용인의 한 고깃집에서 소개된 ‘석이버섯’이 시청자 관심을 끌었다. 얇고 검은 빛을 띠는…