건강
‘44kg 감량’ 김신영 “물에 ‘이것’ 잔뜩 넣어 먹었다”…결국 지방간 왔다고?
44kg을 감량해 화제가 된 방송인 김신영이 과거 건강을 해쳤던 식습관을 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘롤링썬더’에 출연한 김신영은 과거…
헬스스낵
하루 종일 앉아서 스마트폰 보세요? 중년 건강 해치는 생활습관 7가지
나이가 들수록 활동량은 줄고 앉아 있는 시간은 늘어나기 쉽다. 여기에 수면 부족과 불규칙한 식사, 과도한 카페인 섭취 같은…
헬스스낵
방금 먹었는데 ‘꼬르륵’…허기 금방 찾아오는 음식 5가지
먹어도 포만감이 오래가지 않고 금세 배가 꺼지는 음식들이 있다. 일반적으로 단백질과 지방, 식이섬유가 풍부한 음식들은 포만감을 오래 지속시키는…
건강
‘20kg 감량’ 소유 “3시간씩 운동하며 살 빼”…다이어트에 좋은 ‘이 음식’도 즐긴다고?
20kg을 감량해 화제가 된 가수 소유가 다이어트 비결을 공개했다. 19일 유튜브 채널 스튜디오 수제의 ‘간절한입’에는 가수 소유가 출연해…
건강
‘빅마마’ 이혜정, 팽팽해진 피부 무슨 일? “‘이 시술’ 받고 만족도 200%”
요리연구가 이혜정(69)이 미용 시술을 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘빅마마 이혜정’에는 ‘운동으로 땀 빼고 얼굴에 보수 좀 했습니다!’라는 제목의…
건강
유혜리 “콜레스테롤 낮추려 ‘이 과일’ 하루 한 개씩 먹어”…얼마나 좋길래?
배우 유혜리(61)가 콜레스테롤 조절에 좋은 식단을 공개했다. 최근 방송된 MBN 밀착 다큐 프로그램 ‘특종세상’에서는 유혜리의 일상 모습을 전했다.…
건강
50대 오나라, 47kg 유지 비결? 다이어트와 노화 방지에 좋은 ‘이 음식’
배우 오나라(51)가 참외 샐러드를 만들었다. 오나라는 최근 자신의 SNS에 “요즘 유행하는 참외 샐러드 나도 해봤지”라는 글과 함께 사진을…
헬스스낵
걷기 vs 달리기…내 몸 상태에 꼭 맞는 운동은?
운동을 시작하기도 마음먹었을 때 가장 쉽게 접근할 수 있는 유산소운동이 바로 걷기와 달리기다. 특별한 장비나 비용 부담 없이…
헬스스낵
“연어는 ‘이 음식’과 함께 드세요”…건강 효과 ‘쑥’ 높이는 슈퍼푸드 조합 5가지
건강한 노화와 장수에 관심이 높아지면서 영양 밀도가 높은 이른바 ‘슈퍼푸드’가 주목받고 있다. 슈퍼푸드는 항산화 성분과 비타민, 미네랄, 식이섬유,…
건강
나나, 입 떡 벌어지는 비키니 자태…비결은 공복에 ‘이 음식’ 먹기?
걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나가 완벽한 비키니 몸매를 공개했다. 나나는 최근 자신의 SNS에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진…