헬스스낵
“부기 쏙 빠지고 쾌변”…아침에 삶은 감자가 좋은 이유 6가지
포근포근 햇감자가 나오는 계절이다. 감자는 칼로리가 높지 않은 데다 포만감까지 제공해 체중 관리에 도움이 된다. 미리 삶아 두면…
다이어트
탄수화물은 다이어트의 적? “‘이렇게’ 먹으면 오히려 좋아”
체중 감량을 결심하면 가장 먼저 줄이는 영양소가 탄수화물이다. 밥과 빵, 면을 멀리해야 살이 빠진다는 인식이 널리 퍼져 있기…
건강
48kg 임지연, 뼈말라 수영복 자태…아침마다 ‘이 음식’ 먹는다고?
배우 임지연(35)이 수영복 자태를 공개했다. 임지연은 최근 자신의 SNS에 “발리. 남은짤”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된…
건강
‘47세 임신’ 한다감 “20주 차인데 3kg 늘어”…‘이 운동’ 덕분?
배우 한다감(47)이 임신 20주 차에도 날씬한 몸매를 자랑했다. 최근 방송된 KBS 2TV ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서는 47세 연예계 최고령 산모,…
음식
살 뺀다고 닭가슴살만 드세요? 돼지고기 ‘이 부위’ 다이어트에 좋다는데
돼지고기는 지방이 많고 열량이 높다는 인식이 있어 다이어트 중 기피하게 된다. 하지만 돼지고기의 모든 부위가 다이어트의 적인 것은…
건강
‘14kg 감량’ 구혜선, 40대에도 교복 완벽 소화 …여리여리 몸매 비결은?
배우 구혜선(42)이 교복 입은 모습을 공개했다. 14kg을 감량해 화제가 된 바 있는 그는 여리여리한 몸매로 교복을 완벽 소화했다.…
건강
‘쌍둥이 엄마’ 성유리, 몸매 이정도였어? 슬림 탄탄 레깅스핏 비결 보니
그룹 핑클 출신 배우 성유리(45)가 여전히 날씬한 몸매를 자랑했다. 성유리는 최근 자신의 SNS에 사진 한 장을 게재했다. 공개된…
음식
단백질은 많이 먹어도 살 안 찐다? 흔한 다이어트 오해 4가지
인터넷과 SNS에는 수많은 다이어트 정보가 쏟아지고 있지만 검증되지 않은 정보까지 무분별하게 퍼지면서 잘못된 상식이 오히려 건강을 해치는 경우도…
음식
아직도 오이 피클만 드세요? 입맛 살리는 이색 피클 6가지
무더운 여름에는 입맛을 잃기 쉽다. 이럴 때 새콤하고 아삭한 피클은 입맛을 돋우는 데 도움이 될 수 있다. 피클은…