요즘 혈당 스파이크(blood glucose spike)라는 용어가 주목받고 있다. 정식 의학용어는 아니지만, ‘스파이크’라는 어감이 긴장감을 높여준다. 혈당은 하루에도 수십 번씩 오르내리지만, 특히 식사 후에 크게 오른다. 혈당 스파이크가 잦을수록 당뇨병, 심혈관질환 발병 위험이 커진다. 식후 혈당 스파이크를 억제할 수 있는 방법은 없을까? 혈당 스파이크 잦으면 ‘전 단계’ 등 고위험군 의심…당뇨병 예방의 …
단순히 오래 서 있어서 생긴 다리 부기라고 생각하기 쉽지만, 시간이 지나도 사라지지 않는 발목이나 다리의 부종은 심부전의 중요한…
더워도 너무 덥다. 새벽에도 기온이 29도를 넘는다. 아침부터 차가운 물을 뒤집어쓰고 싶다. 찬물 샤워는 몸을 시원하게 하는 것 외…
방송인 김나영이 인중축소술 의혹을 부인하며 자신만의 외모 관리법을 공개했다. 최근 김나영의 유튜브 채널 ‘노필터TV’에는 김나영…
국내 제약업계 최고(最古) 기업인 동화약품이 창업지인 서울 순화동으로 돌아간다. 새롭게 지어진 본사 건물은 창립 연도를 기념해 ‘…
침묵의 장기, 간! 우리 몸에서 가장 큰 장기인 간은 그 크기만큼이나 다양한 역할을 담당합니다. 하지만 특별한 증상 없이 손상되기 …
섹스는 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만들며 숙면에도 도움이 되는 등 몸과 마음의 건강에 긍정적인 영향을 준다. 연인 사이의 ...
