뜨거운 자외선 아래에서는 얼굴이 달아오르고 울긋불긋 붉은 기가 쉽게 올라온다. 피부 온도가 높아질수록 수분은 빠르게 증발하고 멜라닌 생성도 활발해져 잡티와 칙칙한 피부톤이 나타나기 쉽다.
피부과에서는 여름철 피부 관리의 핵심으로 '열감 진정→장벽 회복→화이트닝' 순서를 강조한다. 먼저 피부를 충분히 진정시키고 미백 제품을 사용하는 편이 자극을 줄이고 피부톤 개선 효과를 높일 수 있다.
진정 케어① 세안 후 10분 내, 피부 온도 낮춰라
외출 후에는 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 자외선 차단제와 노폐물을 부드럽게 씻어낸 뒤 10분 이내에 피부 열을 내려주는 것이 좋다. 냉장 보관한 토너 패드나 수분 마스크팩이 피부 온도를 더 빠르게 안정시켜주며, 5~10분 정도 사용하는 방법이 효과적이다.
얼음을 직접 문지르면 일시적으로 시원할 수 있지만 혈관이 급격히 수축과 확장을 반복하면서 오히려 홍조와 자극이 심해질 수 있어 피하는 것이 좋다. 진정 제품은 병풀추출물(CICA), 판테놀, 마데카소사이드처럼 피부 자극을 완화하고 장벽 회복을 돕는 성분이 포함된 것을 선택하는 것이 좋다.
진정 케어② 열감 잡은 뒤 보습막까지 만들어라
피부가 시원해졌다고 관리를 끝내면 수분이 증발하면서 다시 건조해질 수 있다. 진정 후에는 세라마이드, 히알루론산 등이 함유된 보습제를 충분히 발라 피부 장벽을 보호하는 것이 중요하다. 피부 속 수분이 유지돼야 붉은 기도 빨리 가라앉고 화이트닝 제품도 자극 없이 사용할 수 있다.
에어컨을 오래 사용하는 실내에서는 미스트만 반복해서 뿌리는 습관보다 미스트 사용 후 즉시 수분크림으로 수분을 잡아주는 것이 훨씬 효과적이다. 밤에는 슬리핑 마스크나 수분팩을 주 2~3회 정도 활용하면 낮 동안 자외선으로 손상된 피부 회복에 도움이 되고, 피부 당김도 줄일 수 있다.
화이트닝 케어① 아침과 저녁, 미백 성분을 나눠 사용하라
피부 열감이 충분히 진정된 뒤에는 미백 성분을 시간대에 맞춰 사용하는 것이 효율적이다. 아침에는 비타민C 세럼을 얇게 바른 뒤 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋다. 비타민C는 자외선으로 발생하는 활성산소를 줄이는 데 도움을 주고 칙칙한 피부톤 개선에도 긍정적인 역할을 한다.
저녁에는 미백 제품을 사용하는 것이 일반적이다. 여러 미백 성분을 한꺼번에 겹쳐 바르기보다 아침과 저녁으로 나누면 피부 자극을 줄이면서도 색소침착 관리에 도움이 된다. 민감성 피부라면 처음에는 이틀에 한 번 정도 사용해 피부 적응 기간을 두는 것이 좋다.
화이트닝 케어② 선크림은 '덧바르는 습관'이 중요하다
좋은 화이트닝 화장품을 꾸준히 사용해도 자외선 차단이 부족하면 멜라닌 생성은 계속 반복된다. 특히 얼굴 선크림은 충분히 바르고, 야외 활동이 이어질 경우 2~3시간 간격으로 덧발라야 보호 효과를 유지할 수 있다. 땀을 많이 흘렸거나 물놀이를 했다면 예상보다 더 빨리 보충하는 것이 좋다.
기미가 잘 생기는 광대와 볼, 이마는 스틱형 선크림이나 쿠션 타입 자외선 차단제를 휴대해 수시로 덧발라주는 것이 효과적이다. 여기에 모자와 양산을 함께 사용하고, 비타민C가 풍부한 과일과 충분한 수분을 섭취하면 맑은 피부톤을 유지하는 데 도움이 된다.
