“고지혈증 너무 걱정되네”…‘이 음식’ 꾸준히 먹었더니, 혈관 청소에 변화가?
긴 추석 연휴 동안 기름진 음식을 자주 먹은 사람들이 많을 것이다. 열량(칼로리)이 높고 지방, 탄수화물이 많은 음식들이다. 건강검진…
호르몬
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운동 너무 과해도 문제?...신장 건강 망치는 의외의 요인들
신장(콩팥)은 노폐물을 제거하고 체내 수분과 염분의 양을 조절하는 역할을 한다. 적혈구 형성을 자극하는 호르몬을 분비해 조혈 작용을 돕는…
난소절제술 받은 조기 폐경 여성, 일찍 직장 잃는다?
난소절제술 등 수술 영향으로 조기 폐경을 맞는 직장 여성은 상대적으로 일찍 직장을 잃을 가능성이 높다는 연구 결과가 제시됐다.…
명절 과식에 늘어난 몸무게... 꿀잠 자면 쑤욱 빠진다?
명절 연휴 직후 거울 속 얼굴이 오동통하게 느껴진다면 음식 탓만은 아닐 수 있다. 송편과 갈비, 전으로 이어진 연휴…
췌장은 갑자기 나빠지지 않는다? 흔히 놓치는 '경고 증상' 보니...
우리 몸의 췌장은 소화와 관련한 역할을 한다. 식사를 통해 몸에 들어온 탄수화물, 단백질, 지방의 소화 흡수를 돕는 췌액을…
1600만원 들여 뱃살 뺐는데…배 부푼 42세女, 임신 21주차였다고?
처진 뱃살로 고민하다 1600만원을 들여 복부성형 수술을 받고 몸매를 되찾았다고 생각했던 여성이, 넉 달 뒤 자신이 임신 21주…
추석 연휴에도 ‘뱃살’ 조심… “자궁내막암이 당신을 노린다”
복부 비만이 심할수록 자궁내막암에 걸릴 위험이 크게 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이 하우켈란트 대학병원·베르겐대 의대 연구팀은…
어르신께 꼭 알려드려야 할, 참 외우기 쉬운 치매 예방법
치매를 죽음보다 더 두려워하는 어르신들이 매우 많다. 이분들에게 치매 예방법을 간략하게 알려드리는 방법은 없을까? 치매의 원인이 70가지가 넘기…
아침 개운함 다르다…'호로록' 마시면 '꿀잠' 음료 10가지
밤마다 뒤척이며 잠 못 드는 사람들이 늘고 있다. 불면증은 피로와 집중력 저하뿐 아니라 만성질환 위험까지 높이는 요인이 된다.…
몸이 쑤시고, 자꾸 먹고 싶고...잠 부족할 때 나타나는 이상 징후들
보통 하룻밤의 적당한 수면 시간은 7, 8시간이다. 이보다 잠을 너무 적게 자는 날이 오래 지속되면 건강에 심각한 문제를…