김남주, 49kg 유지 비결?…“마음껏 ‘이것’ 해본 적 없어”
배우 김남주(54)가 키 169cm에 몸무게 49kg을 유지하는 비결을 공개했다. 유튜브 채널 ‘김남주’에는 지난 7일 ‘김남주 왜 먹어도 살이…
혈당
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혈당 관리와 체중 감소에 좋은 식초, 우울증 완화 효과도?
발효 식초는 수 세기 동안 민간요법에서 사용돼 왔으며, 소금이나 지방 없이도 혈당 급증을 억제하고 풍미를 더하는 능력으로 인해 높이…
1형당뇨 환자, 10명 중 1명만 연속혈당측정기 꾸준히 사용
1형당뇨병 치료에 가장 효과적인 방법 중 하나로 평가받는 연속혈당측정기의 국내 처방률과 지속 사용 비율이 여전히 낮은 것으로 집계됐다.…
전지현, 레깅스에 복근이 쩍!…‘이렇게’ 운동한 결과라고?
배우 전지현(43)이 레깅스 화보에서 완벽한 복근을 자랑했다. 40대에도 20대 못지않은 몸매 유지가 놀라울 따름이다. 전지현은 최근 애슬레저 브랜드…
“살 확 빼주는 줄 알았는데”…다이어트 주사, 1년 후 효과 9%에 불과?
최근 인기를 끌고 있는 이른바 ‘기적의 체중 감량 주사’의 효과가 실생활에서는 임상시험 결과보다 크게 낮다는 연구 결과가 나왔다.…
최화정 “식사 전 ‘이 음식’ 챙겨 먹어”…다이어트와 혈당 관리에 좋다고?
방송인 최화정(64)이 날씬한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘신박한 게 쏟아지는 최화정 가방 속…
윤정수, 105kg 충격 근황…‘이렇게’ 먹고 요요 왔다고?
개그맨 윤정수가 요요현상으로 몸무게 100kg를 돌파, 또 다시 다이어트에 돌입했다. 윤정수는 최근 한 다이어트 업체 유튜브 영상에서 안해…
‘제로’ 열풍의 민낯…‘이것’ 들어간 가짜 제로 식품 주의 필요!
건강을 즐겁게 관리하는 ‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’ 트렌드가 확산되면서 단맛은 있지만 당류는 제로(0g)인 제로 식품 시장이 가파른 성장세를 보이고 있다.…
‘13kg 감량’ 배윤정 “매일 아침 ‘이것’ 챙겨 먹어”…다이어트와 혈당 관리에 좋다고?
출산 후 3개월 만에 13kg을 감량했다고 밝혀 화제를 모은 안무가 배윤정(45)이 매일 챙겨먹는 음식을 공개했다. 최근 배윤정은 자신의…
영양제 대신에 애호박 자주 먹었더니…피부-체중에 변화가?
비타민 A로 알려진 레티놀(retinol)은 피부와 점막의 형성 및 기능 유지를 돕는 영양소다. 어두운 곳에서 시각 적응 등 눈…