‘체지방률 16.9%’ 최은경, 성난 복근 비결은 ‘이 운동’?
아나운서 출신 방송인 최은경(52)이 압도적인 몸매를 자랑했다. 최은경은 최근 자신의 SNS에 “건강해야 뭐라도 한다. 잘 먹고, 운동하자”라는 글과…
중년
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최동석 “‘콜록’ 기침 한 번에 쓰러져...119도 못 불렀다 ” 무슨 일?
KBS 아나운서 출신 방송인 최동석(47)이 홀로 있을 때 겪은 위기 상황을 전했다. 최동석은 최근 유튜브 채널 ‘김현욱의 뉴스말고…
조롱거리 된 ‘영포티’…49세 김희선 “너무 어려보여도 역효과”
배우 김희선(49)이 ‘영포티(Young Forty)’ 논란에 대해 솔직한 의견을 밝혔다. 김희선은 지난 10일 열린 TV조선 중년 로맨스 드라마 ‘다음…
‘63세’ 박준금, 나잇살 모르는 비결?…“‘이것’보다 좋은 음식 없어” 뭐길래?
배우 박준금(63)이 나잇살 없이 날씬함을 유지하는 비결을 공개했다. 박준금은 최근 유튜브 채널에 ‘알지만 몰랐던 다이어트 꿀팁’이라는 영상을 올렸다.…
허리둘레 늘어난 50대 우리 엄마... “치매 위험 커진다고?”
여성이 나이가 들면서 허리 둘레 사이즈가 늘어나면 인지 기능 저하 위험이 커지는 것으로 나타났다. 미국 위스콘신대·메이요 클리닉 등…
‘아름다운 나이, 50대’ 이태란, 나잇살 없는 동안 비결?…식단에 비밀이
‘예전 같지 않다.’ 나이가 들수록 많이 하게 되는 말이다. 같은 양을 먹어도 쉽게 살이 찌고 체력도 금방 소진되고…
"어릴수록 좋은 것 아니었다"...사람의 정신 기능, 몇살이 정점일까?
나이가 들수록 머리가 예전만 못하다고 느끼는 사람이 많지만, 과학은 조금 다른 이야기를 전하고 있다. 최근 발표된 연구에 따르면,…
"중년층에 최고"...걷기·수영보다 더 좋은 운동은?
나이가 들면서 가장 좋은 운동으로 권장되는 것이 걷기와 수영이다. 달리기와 달리 힘이 적게 들기 때문이다. 그런데 중년층 이상에게 걷기와 수영보다…
"이미 늙어서 틀렸다고?"...중년 이후 금연 효과 봤더니 '반전'
중년 이후 금연을 시작해도 장기적으로 노화에 따른 인지 기능 저하를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티칼리지…
50대 신애라, 나잇살 없는 비결? “엉덩이 힘주고 ‘이 운동’ 해”
배우 신애라(56)가 일상에서 손쉽게 할 수 있는 운동을 추천했다. 최근 신애라는 자신의 유튜브 채널 ‘신애라이프’에 올린 영상에서 “꾸준히…