잠 설쳐도 잘 잔 것 처럼…뇌를 속일 수 있다?
숙면은 뇌 건강에도 필수적이다. 잠을 제대로 자지 못한 다음 날에는 집중력이 떨어지며 업무를 처리하는 속도도 떨어진다. 하지만 여러 가지…
잠
12,002 개의 기사가 있습니다.
“양 한 마리, 두 마리”는 이제 그만…SNS서 유행하는 최신 ‘5분 수면 비법’
누구나 한 번쯤 밤에 잠이 오지 않아, 혹은 자다가 갑자기 깨어나 천장을 바라보며 양을 세어본 경험이 있을 것이다.…
"턱에 구멍 뻥"… 혼자 '이것' 자주 해서라는데, 뭐 때문?"
집에서 임의로 치아 미백을 하다가 턱에 구멍이 뚫리는 부작용을 겪은 환자 사례가 공개됐다. 인도네시아 마카사르 하사누딘대 치과대학 구강악안면외과…
알레르기로 우유·밀가루 못 먹던 48세女...12주 만에 장 건강 회복, 어떻게?
우유나 밀가루 음식을 먹을 때마다 복통과 피부 트러블에 시달리던 만성 알레르기 환자에게 ‘차세대 유익균’이 좋은 치료 효과를 낼…
공복에 ‘이 음식’ 먹었더니…“어, 혈당이 왜 이래“ 체중의 변화는?
공복감은 배고픔의 신호이다. 아침 기상 직후나 오후 출출할 때 거의 공복 상태이다. 이때 급하게 아무 음식이나 먹으면 오히려…
아침에 일어나면 물부터...적은 노력으로 다이어트 효과 높이는 법
설 연휴도 끝나고 새해 첫날 계획했던 다이어트를 다시 이어나가려는 사람이 많다. 연휴에는 마음 놓고 실컷 먹었지만 이젠 봄맞이를…
팔 멋대로 움직이고 불면증…이 노인, 우울증약 대신 ‘이 약’ 먹고 나았다?
싱가포르에 사는 중국계 남성 A씨(94)는 밤마다 왼팔이 제멋대로 움직여 잠을 설쳤다. 자신의 의지와 상관없이 팔이 위아래로 반복해서 움직였고,…
종교 생활 열심히 하면 마음의 병도 물러간다?
종교 생활이 스트레스를 줄여 줌으로써 마음의 안정을 주고, 우울증 위험도 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다. 《정서 장애 저널(Journal of Affective Disorders)》에…
‘신세계 외손녀’ 애니, ‘이 음료’ 마시며 열공…카페인 이렇게 많다고?
혼성그룹 올데이 프로젝트 애니(문서윤, 24)가 복학 후 일상을 공개했다. 애니는 14일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “another day in nyc”(뉴욕에서의 또…
“문장이 왜 이렇게 이해 안되지?”… 뇌의 ‘이 병’ 신호일 수도?
갑자기 글의 의미가 이해되지 않는 이상한 경험을 한 뒤 뇌졸중 진단을 받은 60대 남성의 사연이 전해졌다. 영국 데일리메일…