에일리, 2세 위해 나팔관 조영술 받고 눈물 뚝뚝…“너무 아팠다”
가수 에일리(36)가 임신 준비 중 고충을 토로했다. 최근 유튜브 채널 ‘일리네 결혼일기’에는 ‘엄마아빠가 되기 위한 첫 해의 시작’이라는…
운동
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당신이 항상 피곤한 뜻밖의 이유…피로할 때 먹으면 좋은 식품은?
피로는 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌을 말한다. 일반적으로는 일상적인 활동 후 회복이 일어나지 않아 비정상적으로 기운이 없는 상태를…
매일 운동하고, 끊임없이 배우고…나이 들어서도 건강한 두뇌 유지하는 법
나이가 들면서 뇌에 변화가 생기는 것은 정상적인 일이다. 뇌의 주름질 바깥층인 대뇌 피질은 나이가 들수록 얇아진다. 특히 기억,…
“요즘 혈압 높은 사람, 왜 이리 많나?”…한겨울 고혈압, 꼭 피해야 할 행동 7가지
겨울이 되면 유독 혈압 때문에 병원을 찾는 사람이 늘어난다. 평소엔 안정적이던 수치가 갑자기 치솟거나, 어지럼·두통 같은 증상이 동반되기도…
이희진, 건강해 보였는데 “‘이 병’ 전단계”… 말라서 더 위험?
베이비복스 출신 가수 겸 배우 이희진(46)이 ‘당뇨병 전단계’ 진단을 받아 충격을 안겼다. 군살 없는 체형의 이희진은 예상과 달리…
BTS 정국, 식사할 때 꼭 지키는 한 가지…관리 비결이었나
BTS 정국(28)이 다이어트하는 근황을 공개했다. 최근 정국은 롤링스톤 UK와의 인터뷰에서 “요즘 다이어트 중”이라고 말했다. 그는 “하루에 한 끼만…
“두 달 만에 18㎏ 감량?” 소셜미디어 강타한 ‘오트젬픽’의 정체는?
최근 틱톡과 인스타그램 등 소셜미디어를 중심으로 ‘오트젬픽(Oatzempic)’이라고 불리는 다이어트 음료가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 인플루언서들은 이 음료가 고가의…
고지혈증 잡아야 살도 빠진다 “내가 먹는 음식은?”…혈관에 어떤 변화가?
고지혈증(이상지질혈증)은 고지방·고탄수화물 식사, 과음, 운동 부족, 비만 같은 나쁜 생활 습관에서 큰 영향을 받는다. 식습관이 비슷해 2형 당뇨병과…
70세 이후, ‘며칠만’(?) 누워있어도 근력 뚝... ‘근육 저축’ 필수
노년기에는 의자에서 일어나는 것과 같은 단순한 동작도 힘들어질 수 있다. 이는 나이가 들면서 근육이 부쩍 줄고 근력이 약해지는…
체중 늘면 간도 나빠져...살 빼고 간 건강도 지키는 좋은 습관
대사 질환 관련 지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓일 때 발생한다. 지방간 치료는 체중 감량에서부터 시작된다. 체중 감량이 간에…