하루 이틀 밤새웠을 뿐인데… 장 건강에 ‘적신호’ 켜지는 이유
앞으로 불면증이 있거나 수면 시간이 짧은 경우 장 건강에 주의를 기울이는 것이 좋겠다. 바쁜 현대인들에게 하루 이틀 잠을…
스트레스
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"생리 때문에 도박 중독됐다?"...월경 주기와 충동성, 정말 관련 있을까
영국 런던에 사는 여성 키키 매리엇(40)은 한때 일주일에 사흘, 길게는 24시간씩 도박에 매달렸고, 그때마다 돈을 대부분 잃었다. 한…
공복에 ‘이 음식’ 먹었더니…“어, 혈당이 왜 이래“ 체중의 변화는?
공복감은 배고픔의 신호이다. 아침 기상 직후나 오후 출출할 때 거의 공복 상태이다. 이때 급하게 아무 음식이나 먹으면 오히려…
아침에 일어나면 물부터...적은 노력으로 다이어트 효과 높이는 법
설 연휴도 끝나고 새해 첫날 계획했던 다이어트를 다시 이어나가려는 사람이 많다. 연휴에는 마음 놓고 실컷 먹었지만 이젠 봄맞이를…
“신체 나이 42세라더니”...60세 조갑경, 눈 붓고 관절 튀어나온 이유, '이것' 탓?
가수 조갑경이 60세를 앞둔 나이에 신체 나이 42세 판정을 받아 화제를 모았다. 최근 방송된 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에 출연한…
“살 왜 이리 빠졌어?” 韓 떠난 이국주, 턱선 갸름해진 비결은?
개그우먼 이국주가 살 빠진 모습을 공개했다. 최근 이국주는 자신의 소셜미디어에 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 이국주는 이전보다…
종교 생활 열심히 하면 마음의 병도 물러간다?
종교 생활이 스트레스를 줄여 줌으로써 마음의 안정을 주고, 우울증 위험도 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다. 《정서 장애 저널(Journal of Affective Disorders)》에…
“41세 아줌마인데” 최희, 20대 피부로 돌려놓은 ‘이 시술’…무슨 효과길래?
방송인 최희가 한층 어려진 비주얼로 화제를 모았다. 최희는 최근 자신의 SNS에 봄 시즌 홈쇼핑 촬영 사진을 공개하며 “마흔…
몸속 독소 씻어내고, 기분 끌어올리고...‘이런 음식들’ 먹으면 몸과 마음 다 달라져
맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아진다. 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지 않고도 지방을 태울 수 있고, 그…
“이 얼굴이 46세?”…이정현, 도자기 피부 비결은 ‘이 차’?
가수 겸 배우 이정현(46)이 뽀얗고 매끈한 피부 비결을 밝혔다. 이정현은 최근 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’(‘편스토랑’)에서 아침 피부 관리…