“다이어트 음식” vs “콜레스테롤 높여”… ‘새우’의 진실은?
새우는 맛도 있으면서 단백질이 높고 칼로리가 낮아 건강식이자 다이어트식으로 많은 사랑을 받고 있다. 하지만 일각에서는 ‘콜레스테롤 함량이 높다’,…
새우
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온몸 뻐근하고 속 더부룩…책상 앞 ‘이 자세’ 때문?
노트북으로 타이핑할 때나 컴퓨터 화면을 볼 때면, 자신도 모르게 몸이 새우처럼 된다. 키보드를 두드리거나 화면에 집중하기 위해 몸을 앞으로 구부리게…
당근과 오이 같이 먹으면 안 좋다? 피해야 할 음식 조합 7가지
사과와 초콜릿은 서로 상생하는 음식 조합이다. 초콜릿의 플라보노이드와 사과의 케르세틴 성분이 만나 항산화 물질이 더욱 강력해지기 때문이다. 하지만 함께 먹으면…
‘20kg 감량’ 정주리 “‘이 음식’ 맛있는데 살 빠져”…포만감도 크다고?
오형제맘 개그우먼 정주리가 다이어트 식단을 공개했다. 지난달 30일 정주리의 유튜브 채널에 ‘정주리는 뭘 먹고 살을 뺐을까?’라는 제목의 영상이…
“게에 찔려 상처 났을 뿐인데”…9일만에 사망한 中남성, ‘이것’ 감염돼서?
중국 저장성 원저우에서 70대 남성이 게를 손질하다 가벼운 상처를 입은 뒤 일명 ‘살 파먹는 박테리아(flesh-eating bacteria)’로 알려진 비브리오패혈증균(Vibrio…
‘18kg 감량’ 홍윤화, 다이어트 볶음밥 레시피 공개… “맛있고 포만감 커”
코미디언 홍윤화(36)가 다이어트 볶음밥 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘18kg 감량 일등공신 레시피! 대만 야시장에서는…
“발이 타는 것 같더니 정신 혼미”…여행지서 먹은 ‘이것’ 탓, 기생충 감염?
해외 여행을 다녀온 후 기생충에 감염된 30세 여성의 사례가 보고됐다. 미국 뉴잉글랜드에 사는 이 여성은 태국, 일본, 하와이…
겨울철 뼈 약해질까 걱정... 햇빛 대신, 비타민D 보충 식품은?
햇빛 보기 어려운 겨울철, 뼈 약해질까 걱정하는 사람들이 있다. 바로 한겨울 부족하기 쉬운 영양소 ‘비타민D’ 때문이다. 비타민D는 알려진…
체중 10kg당 하루 약 8g 단백질… 달걀 대신, ‘이 식품’도 풍부해
우리 몸의 근육에도 면역력에도 꼭 필요한 영양소가 바로 ‘단백질’이다. 일반적으로 우리 몸은 체중 10kg당 하루 약 8~10g의 단백질이…
건강에 좋다고 소문난 해산물 TOP 8…그중 으뜸은?
해산물은 맛과 영양을 모두 갖춘 최상의 식재료다. 다양한 비타민, 미네랄, 단백질, 오메가-3 지방산 등이 풍부해 맛도 좋으면서 영양소를…