“피부 좋아지고 화장실도 잘 가”… 신애라, 아침마다 먹는 ‘주스’ 뭐길래?
배우 신애라(57)가 피부와 장 건강에 좋은 주스 레시피를 공개했다. 신애라는 최근 유튜브 채널에 올린 영상에서 “공복이 긴 아침에는…
비트
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“너무 먹어도 신장에 돌 생긴다?”… 혈관에 좋은 ‘이 채소’의 반전
혈압과 혈관 건강에 도움을 주는 채소로 알려진 비트. 붉은색을 만드는 베타레인은 항산화 성분으로 몸속에서 세포를 손상시키는 활성산소를 줄이는…
“중년부터 더 중요하다”…혈관 나이 젊게 하는 식품 4가지
나이가 들수록 혈관이 조금씩 탄력을 잃는다. 혈관 벽이 딱딱해지고 기능이 떨어지면 혈압이 오르기 쉽고, 동맥경화나 심뇌혈관질환 위험도 커진다.…
“이러니 날씬하지”…50세 야노 시호, 매일 마시는 ‘이 주스’ 정체는?
일본 모델 야노 시호(50)가 아침마다 신선한 주스를 마신다고 밝혔다. 야노 시호는 최근 자신의 유튜브 채널에서 구독자들의 질문에 답하는…
“뱃살 없애고 혈당도 안정”… ‘이 채소’ 생으로 먹으면 오히려 독?
체중감량과 건강에 좋다고 알려진 음료 중에 ‘ABC주스’가 있다. 사과(Apple)와 비트(Beet), 당근(Carrot)을 줄인 말로 세가지 과채를 갈아서 만든 주스다.…
60대 백지연 “‘이 음식’ 끊고 몸 가벼워져”…식곤증도 없어졌다고?
전 앵커 백지연(61)이 건강식단으로 바꾸며 라면을 끊은 지 석 달이 됐다고 밝혔다. 백지연은 지난 25일 자신의 유튜브 채널…
고소영 “혈관 건강 위해 ‘이 주스’ 마셔”…독소 배출에도 좋다고?
배우 고소영(52)이 건강 주스 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에는 ‘고소영이 들려주는 비트 이야기’라는 제목의 영상이…
‘볼록배’ 중년, 왜 이리 많나?... ‘저칼로리 채소’로 뱃살 줄여야!
한낮 기온이 오를수록 시원하고 달콤한 음식부터 찾게 된다. 하지만 달콤한 고당도 음식을 자주 섭취하면 뱃살도 찌기 쉽다. 특히 뱃살이 찌기…
"먹으면 뱃살 빼준다?"...식탁에 올리면 좋은 채소들
채소에는 다양한 영양성분이 들어있어 소화를 개선하고, 혈당을 조절하며, 체중 감량에도 도움을 준다. 이런 채소 중에는 뱃살을 빼는 데…
"운전 때 '이 유명 캐롤' 들어?"...사고 위험 더 높아진다는데, 왜?
미끄럽고 얼어붙은 고속도로를 달릴 때 어떤 노래를 듣느냐에 따라 운전에 영향을 줄 수 있다는 주장이 나왔다. 크리스마스 여왕…