나이 들수록 뱃살 고민된다면…“오늘부터 ‘이 습관’ 5가지 지키세요”
나이 들수록 유독 뱃살만 늘어 고민이라는 사람이 많다. 식사량은 예전과 크게 다르지 않은데 허리둘레는 점점 굵어지고, 바지를 입는…
복부비만
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“죽어라 운동해도 안 빠지더니”…중년 뱃살, 범인은 바로 ‘이 습관’
똑같이 운동하는데 유독 뱃살만 빠지지 않는 사람들이 많다. 특히 중년 이후 늘어난 복부지방은 단순히 체중 문제를 넘어 당뇨병과…
볼록 나온 올챙이배 고민? 뱃살 쏙 들어가게 하는 음식 6가지
지방은 나이가 들수록 복부에 집중적으로 쌓이기 쉽다. 건강에 부담을 주는 복부 지방은 꾸준한 관리가 필요하다. 뱃살 감소를 위해서는…
44kg 송가인, 늘씬한데 “복부비만, 혈당 주의”…‘이것’ 때문이라고?
가수 송가인이 44kg의 마른 체형임에도 불구하고 유전적으로 복부비만에 취약할 수 있다는 검사 결과를 공개했다. 송가인은 지난 8일 유튜브…
“4명 중 1명은 비만” 체질량지수 정상이어도 안심 금물…뜨거운 BMI 기준 논쟁
비만을 판단하는 데 활용되는 대표적인 지표인 체질량지수(BMI)가 실제 건강 위험을 충분히 반영하지 못할 수 있다는 해외 연구 결과가…
‘삼성家 유전병’과 지방이영양증 동시 발병…美 65세女, 첫 사례?
말초 신경이 위축되는 희귀 유전병 샤르코-마리-투스병(CMT)과 신체 부위별로 지방이 불균형하게 분포하는 '가족성 부분지방이영양증 2형(FPLD2)'이 한 환자에게 동시에 나타난…
건강식 아니었어? “혈당 치솟고 배나와”… 의사가 경고한 뜻밖의 음식
이유 없이 피로하고 졸음이 쏟아진다면? 대부분 수면 부족이나 나이, 혹은 계절에서 이유를 찾는다. 물론 맞는 말이다. 잠이 부족하고…
갑자기 찔끔, 삶의 질 악화시키는 요실금…사실 ‘이것’ 때문에 생긴다고?
요실금은 성인 여성 절반 가까이가 경험할 정도로 흔한 질환이지만 민망하다는 이유로 병원을 찾지 않고 원인을 알아보지 않는 사람들이…
“뱃살 당장 ‘이렇게’ 빼야”… 방치하면 파킨슨병 위험도 커진다고?
혈압이 오르고, 허리둘레가 늘고, 이유 없이 우울하다. 이 세 가지가 겹치는 사람들이 있다. 이들에게서 파킨슨병 이상 신호가 손…
“중년 뱃살도 쏙 빠진다”… ‘이렇게’ 걸어야 가장 효과적이라고?
뱃살이 나왔다. 많이 먹은 것도 아니고 운동량이 크게 줄어든 것도 아니다. "나잇살이겠지" 하고 넘기는 경우가 많다. 하지만 이런…