잘 자다 갑자기 종아리 ‘찌릿’…밤에 종아리 쥐 빨리 풀려면?
곤히 자던 중 갑자기 종아리에 쥐가 나는 경우가 있습니다. 극심한 통증에 잠이 싹 달아나 버리곤 하죠. 운동을 하던…
밤
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“찬바람만 불면 골골?”⋯늦가을 건강 지키는 제철 식재료 ‘7가지’
찬바람이 불고 쌀쌀해지는 늦가을에는 몸이 움츠러들고 피로감도 쉽게 쌓인다. 이럴 때일수록 제철 식재료를 밥상에 자주 올려보자. 늦가을에 맛과…
‘단감·밤 땡기는 가을’, 삼킬 때마다 뭔가 걸리는 것 같다면?
가을은 밤과 단감 등 먹거리가 풍성해지는 계절이다. 단감에는 비타민 C와 항산화 성분인 스코폴레틴이 들어 있어 혈관 건강에 도움을…
“탄수화물 덩어리 아니야?”…가을철 ‘이 음식’, 의외로 비타민 풍부하다고?
초가을로 접어들면 시장과 마트에서 윤기 나는 햇밤을 쉽게 볼 수 있다. 농림축산식품부 자료에 따르면 밤은 8~10월 생산되는 대표적인…
무턱대고 온도 낮추면 건강엔 치명적?…에어컨 건강하게 쓰는 법 3가지
초여름 더위가 기승을 부리며 본격적인 에어컨 가동 시기가 찾아왔다. 하지만 더위를 피하려 무턱대고 에어컨 온도를 낮췄다가는 콧물과 두통을…
햇빛 안 보고 새벽에 취침…면역력 떨어뜨리는 생활 습관 3가지
사소한 습관도 매일 반복하면 건강을 좌우할 수 있다. 면역력을 높이고 질병을 예방하는 기본적인 생활습관이 무엇보다 중요하다. 특히, 햇빛에 노출되는 야외 활동과…
41kg 선미, 슬림 탄탄한 비키니 몸매…“‘이 음식’ 먹으며 다이어트”
가수 선미가 비키니 자태를 공개했다. 최근 선미는 휴양지에서 찍은 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 선미는 비키니를…
“장기 다 들어있는 거 맞아?”…44kg 선미, 11kg 감량 비결은 ‘이 음식’?
가수 선미가 몸무게를 공개했다. 최근 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서는 선미와 홍윤화가 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날…
43kg 선미, 전신 타이즈에 드러난 극세사 각선미…‘이 음식’만 먹고 살 뺐다고?
가수 선미가 슬림한 몸매를 자랑했다. 최근 선미는 ‘귀신 친구들이랑’이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진은 촬영…
55세 김혜수, 밤에도 ‘이 운동’ 열중…늘씬 몸매 이유 있었네
배우 김혜수(55)가 한밤중에도 운동 열정을 드러냈다. 김혜수는 15일 자신의 SNS에 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진 속 김혜수는…