강수지, 200일째 하던 러닝 강제 중단… '이 질환' 갑자기 발병했다
가수 강수지가 200일째 꾸준히 하던 러닝을 어쩔 수 없이 중단했다고 밝혔다. 강수지는 최근 자신의 유튜브에서 "200일을 뛴 후,…
러닝
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‘46세’ 바다, 팔뚝살 쏙 빠진 비결?… “최고의 선물” 강력 추천한 ‘이 운동’
가수 겸 뮤지컬 배우 바다(46)가 데뷔 시절보다 더 젊고 날씬한 모습으로 화제다. 바다는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘달리기를 권하는…
“뼈말라인데 에너지 넘쳐”…하지원, 아침마다 마시는 ‘이 음료’ 정체?
배우 하지원(47)이 에너지 넘치는 일상을 공개했다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘26학번 하지원이요’에 게재된 ‘45kg 유지 비법’ 영상에서 하지원은…
“여보, 젊은 사람들 보세요”…중년 아내가 남편에게 하는 조언은?
"당신처럼 술 자주 마시는 사람 요즘 없어요. 다 자기 관리에 열심인데"... 오늘도 술에 취한 채 밤 늦게 귀가한…
"이렇게까지 빠질 줄 몰랐다"… 다이어트 성공 엄지인, '어떤 운동' 했길래?
엄지인 아나운서가 최근 다이어트에 성공한 비결을 공개했다. 엄지인 아나운서는 최근 유튜브 '김재원 TV'에 출연해 러닝과 슬로 조깅에 대한…
‘6kg 감량’ 최강희, 요요 왔다…“‘이것’ 끊자 식욕 폭발” 뭘까?
배우 최강희(48)가 다시 살이 찐 근황을 보였다. 지난 19일 헬스 트레이너 양치승의 유튜브 채널에 공개된 영상에 배우 최강희가…
"이러니 늘씬하지"…170cm·53kg 송해나, 하루 2번이나 하는 '이 운동' 뭐길래?
모델 송해나가 꾸준한 운동 루틴을 공개해 화제다. 최근 송해나는 SNS를 통해 러닝 사진과 함께 “오전 2시간 재활, 오후…
한혜연, 20kg 감량 후 '뼈말라' 뒷모습…식단 뭐 먹나 보니?
스타일리스트 겸 방송인 한혜연이 러닝 중 날씬해진 몸매를 자랑했다. 최근 한혜연은 자신의 SNS에 러닝 하는 사진을 올리며 "주말…
55세 김혜수, 압도적 콜라병 몸매…물속 ‘이 운동’ 덕분?
배우 김혜수(55)가 물속에서 운동하는 모습을 공개했다. 김혜수는 10일 자신의 SNS에 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 물속에서 달리기를 하고 있는…
지방은 인출 어려운 에너지저축, 잘 꺼내 태우는 러닝법이 있다
‘지방은 고귀한 존재야. 탄수화물보다 가치가 훨씬 높지. 1그램당 칼로리만 봐도 지방은 9로, 탄수화물 4의 두 배가 넘잖아. 따라서…