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뇌졸중

비타민E, 오메가-3 지방산 등이 뇌 쇠퇴 막아

건강뉴스

“먹어서 치매 위험 줄이자”…뇌 보호하는 영양소와 식품은?

먹는 음식과 관련해서는 보통 머리보다는 뱃살이 잘 붙는 허리에 대해 더 많은 걱정을 한다. 하지만 어떤 식품을 먹느냐에 따라 신체 곳곳에 미치는 영향이 달라진다. 어떤 음식은 나이가 들어가면서 두뇌의 인지 기능이 쇠퇴하는 것을 막을 수도 있다. 이와 관련해 미국 인터넷 매체 ‘허프포스트(Huffpost)’ 등의 자료를 토대로 뇌의 전반적인…

폐에 혈전 생기고 심장 문제까지 생겨...70세 이상 노인, 면역력 약한 사람 등은 외부감염에 주의해야

건강뉴스

“발에 세균 감염됐을 뿐인데”…결국 다리 절단한 78세 女, 무슨 일?

패혈성 발 감염으로 인해 오른쪽 다리를 절단해야만 했던 노인 사연이 화제다. 최근 영국 일간 데일리메일, 미러 등 외신 보도에 따르면 영국 켄트주의 제랄딘 뉴잉(78)은 발에 패혈성 감염이 나타나 병원을 찾았다. 제랄딘은 4일 동안 병원에서 대기한 뒤 5일이 되던 날 충격적인 수술을 받아야 한다는 말을 들었다. 무릎 밑 부위를 절단하지 않으면 생명을…

흡연이 오히려 내장 지방 키우는 것으로 확인돼

건강뉴스

담배 끊으면 살찐다? NO…흡연하면 ‘이 지방’ 많아진다

"담배 끊으면 살찐다는데?" 흡연자가 금연 결심을 하지 못할 때 흔히 내세우는 핑계 중 하나는 체중 증가다. 금연하면 담배 대신 군것질을 하게 돼 살이 급격하게 찔 수 있다는 논리다. 하지만 학술지 《중독(Addiction)》에 발표된 연구에 따르면 흡연을 시작하거나 평생 흡연을 하면 복부 지방, 특히 내장 지방이 증가할 수 있는 것으로 나타났다.…

염증 많으면 만성염증...세포 노화, 면역계 교란시켜

건강뉴스

“아픈 것은 모두 몸속 염증 탓?”…염증 퇴치하는 생활습관은?

염증은 신체 방어의 자연스러운 부분이다. 그러나 염증이 많을 경우 만성염증으로 이어져 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 만성염증은 혈관을 통해 신체 곳곳을 돌아다닌다. 세포 노화와 변형을 일으키며 면역 반응을 지나치게 활성화해 면역계를 교란시킨다. 비만, 당뇨병 등 대사질환부터 습진, 건선 같은 피부 질환, 류마티스 관절염·천식 등…

고려대 의대 연구팀 면역환경 이상이 뇌신경 발달에 미치는 영향

건강뉴스

임신 중 감염, 태아 뇌신경 발달장애 일으킬 수도

생애 초기 발달 단계에서 모체의 감염 혹은 자가면역질환 등 면역 환경에 이상이 생길 경우 태아의 뇌 신경발달 장애를 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 고려대학교 의과대학 뇌신경과학교실 김은하 교수 연구팀이 ‘신경발달 장애에서 신경-면역 상호작용’을 주제로 한 리뷰 논문을 세계적인 면역학 권위지 ‘네이처 이뮤놀로지(Nature Immunology,…

완숙 토마토 익혀 먹으면 ‘라이코펜’ 흡수율 높아진다

건강뉴스

아침에 달걀+방울토마토 익혀 먹었더니…몸에 변화가?

아침에 먹는 최고의 건강식 중 하나가 달걀이다. 바쁜 시간이라 전날 삶아 놓은 달걀이나 프라이를 먹지만 스크램블로 만들 수도 있다. 시간이 오래 걸리지도 않는다. 핵심이 익힌 토마토(방울토마토)를 달걀스크램블에 넣는 것이다. 맛과 함께 영양소가 크게 늘어난다. 방울토마토-달걀스크램블 만들었더니... 건강 효과가?…
건강뉴스

딸꾹질이 몸 속 종양 신호일 수도?

일상생활을 하다보면 예상치 못하게 일어나는 딸꾹질. 딸꾹질은 대부분은 금방 좋아지지만, 오랫동안 증상이 계속되거나, 좋아졌다가 심해지는 것이 반복되면 주의해야 한다. 난치성 혹은 지속성 딸꾹질은 24시간에서부터 25년 이상 지속되는 경우도 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스(Health)’ 등의 자료를 토대로 딸꾹질이 불러올 수 있는 심각한 질환에 대해…

식사 20~30분 정도의 시간 할애 권장... 빨리 먹으면 영양 흡수 잘 안되고 체중 증가 위험

건강뉴스

허겁지겁 빨리 먹으면 몸에 ‘이런’ 일이?…먹는 속도 늦추려면?

음식은 꼭꼭 씹어서 먹어야 한다. 그래야 소화도 잘 되고 음식 맛도 제대로 즐길 수 있다. 반대로 제대로 씹지 않거나, 쉬지 않고 음식을 입에 집어넣거나, 불편할 정도로 배가 부를 때까지 먹는 습관은 몸에 해롭다. 미국 클리블랜드 클리닉 심리학자 레슬리 하인버그 박사는 식사를 하는 데 20~30분 정도의 시간을 할애할 것을 권한다. 이는 신체가 뇌에…

잇몸 질환 치료하면 심방세동 재발 위험 61% 낮아져

건강뉴스

잇몸 질환 방치했더니 심장에 이상이?

잇몸 질환을 치료하면 불규칙한 심장 박동을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《미국심장협회저널(Journal of the American Heart Association)》에 실린 연구에 따르면 불규칙하고 비정상적으로 빠른 심박수를 교정하는 시술 후 잇몸 질환을 치료하면 심장 질환이 재발할 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 연구진은 카테터…

사회생활에도 영향미치는 과민성 대장증후군과 셀리악병

건강뉴스

출근길 ‘급똥’, 어제 먹은 매운 음식 때문 아니다?

예상치 못한 순간에 갑자기 배에서 신호가 오면 당황하게 된다. 특히 출근길 대중교통을 이용할 때 신호가 오면 이처럼 난감할 수가 없다. 지난 밤 자극적인 음식을 먹지 않았다면 갑작스러운 대변 신호를 걱정할 필요가 없지만, 일반적인 식사를 했음에도 ‘급똥’ 신호가 자주 나타난다면 주의해야 한다. 이는 건강에 심각한 문제가 일어난다는 징후일 수 있다. 특히…

고온은 혈액 응고로, 저온은 혈관 수축으로 뇌졸중 증가시켜

건강뉴스

“기후변화로 인한 뇌졸중 사망자, 한 해 50만 명 넘어”

2019년 한 해에만 세계적으로 50만 명 이상이 기후변화로 인한 뇌졸중으로 인해 사망했다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 10일(현지시간) 《신경학(Neurology)》에 발표된 중국 중난대 연구진의 논문을 토대로 CNN이 보도한 내용이다. 뇌졸중은 이미 심각한 건강 문제이다. 전 세계적으로 장애의 세 번째 주요 원인이며, 사망의 주요 원인 중 하나인…

40세 이상 성인 3만명 8년 추적결과, 비만- 제2형 당뇨병 환자들 저녁에 운동이 가장 효과적

건강뉴스

뚱뚱한 사람, ‘이 시간’에 운동하라!…일찍 죽을 위험 61% 뚝

규칙적인 운동은 건강을 위해 중요한 활동이다. 언제 운동하느냐, 이 운동 시간대도 건강에 차이를 만들까? 이에 대한 답을 얻기 위해 대규모 연구가 이뤄진 가운데 특히 뚱뚱한 사람들에게 오후 6시 이후 저녁대 운동이 가장 효과적인 것으로 나타났다. 호주 시드니 대학교 운동 생리학과 안젤로 사백 박사팀은 영국 바이오뱅크 연구에 참여한 40세 이상 성인 약…

명랑한 것보다 신중한 성격의 사람이 더 오래 살아

건강뉴스

은퇴하고 자연인 되면 더 오래 살까?…장수에 관한 오해 4가지

‘사람의 목숨은 하늘에 달려있다’고 하지만 생활 방식과 습관은 수명에 영향을 미친다. 그런데 건강하게 장수하는 데 좋은 생활 태도와 관련해 상식처럼 퍼져 있는 잘못된 통념들이 적지 않다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’ 자료를 토대로 이에 대해 알아봤다. 일에서 해방되면 더 오래 산다?=연구에 따르면 부지런히 일하는…

‘생활습관의학’ 의사들, 20일 부산에서 특별한 정보 전한다

부울경

“치매도 아토피도 약 먹지 않고 막을 수 있다?”

알츠하이머 등 치매는 막을 수 없다. 하지만 증상이 악화하는 걸 늦출 수는 있다. 그러기 위해선 약을 먹을 수도, 생활습관을 고쳐 예방할 수도 있다. “만병의 근원” 비만도 그렇다. 초고도비만은 약으로, 수술로 고쳐야 한다지만 그에 앞서 우선 해야 할 일이 생활습관 개선부터다. 우리 몸 면역력 문제도, 아토피 등 자가면역질환도 원인을 파고 들면 우리…

2021년부터 사전 테스트…현재까지 심각한 부작용 없어

바이오워치

싱크론, 머스크 ‘뉴럴링크’와 경쟁…대규모 임상 환자 모집

뇌-컴퓨터 인터페이스(Brain-Computer Interaction, BCI) 시장 경쟁이 치열해지고 있다. 일론 머스크의 ‘뉴럴링크’가 첫 번째 임상 참여자를 공개한 가운데, 경쟁 기업 '싱크론'도 대규모 임상에 돌입할 전망이다. 8일(현지시간) 로이터 통신의 보도에 따르면, 싱크론은 임상에 참여하고자 하는 환자의 온라인 레지스트리 등록을 이번주에…

주당 노출시간 2.2시간이면 6%↑ 7.8시간이면 11%↑

건강뉴스

“‘길빵’하지 마세요!” 담배 냄새 맡으면…심장 ‘이렇게’ 변해

간접흡연이 심방세동(A-FIb) 유발 위험을 높인다는 대규모 연구결과가 나왔다. 지난 주말 독일 베를린에서 열린 유럽심장학회(European Society of Cardiology) 학술회의에서 발표된 서울대 연구진의 연구결과를 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 8일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구진은 영국 바이오뱅크 참가자 약 40만 명의 건강…

전남대의대 연구팀, 유럽심장학회 발표 “건강에 나쁜 걸음걸이 식별하는 전자양말 개발”

건강뉴스

‘당뇨발’ 절단 위험 낮춰줄…‘전자 양말’ 나왔다

당뇨병의 대표적인 합병증인 ‘당뇨발’(당뇨병성 족부질환)로 발을 잘라내야 하는 위험을 줄여주는 ‘전자 양말’이 개발됐다. 전남대 의대 연구팀은 심전도(BCG) 센서를 부착한 전자 양말이 당뇨병 환자의 건강에 나쁜 걸음걸이를 가려낼 수 있는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀의 이기홍 교수(전남대병원 순환기내과)는 “당뇨병 환자는 걸음걸이의 변화로 족부…

아침 두통, 심한 낮 졸음, 숨 멈춤, 큰 소리로 수면 방해…옆으로 눕고 머리 높이고 체중 줄여야

건강뉴스

코 골면서 ‘이 4가지’ 증상 있으면…매우 위험한 상태, 뭐길래?

옆 사람이 코를 골면 숙면을 취하기가 어렵다. 이 때문에 잠자리를 따로 하는 사람들이 많다. 코를 고는 옆 사람이 얼마나 위험한 수준인지를 가늠할 수 있을까? 또 그 사람을 위해 어떤 도움을 줄 수 있을까? 미국 과학문화포털 ‘스터디파인즈(Studyfinds)’가 ‘코골이 환자에 대한 위험 수준 판단과 도움 방법’을 소개했다. 가벼운 코골이는 본인과…

성관계 시 나타나는 극심한 두통...생각보다 흔하게 나타날 수 있으며 뇌출혈의 원인으로 지목

건강뉴스

“성관계 중 머리가 너무 아파”…61세女 뇌에 핏덩어리가, 무슨 일?

61세의 한 여성이 성관계 중 뇌출혈이 발생한 사례가 보고된 가운데, 전문가들은 예상보다 이런 일이 훨씬 흔하게 나타날 수 있다고 경고했다. 사람들에게 잘 알려지지 않은 '성관계 두통'이 의외로 흔할 수 있으며 이 두통이 뇌출혈을 일으킬 수 있으므로 이런 문제를 겪는다면 병원을 찾아야 한다는 조언이다. 미국 사우스다코타 대학교 샌포드 의과대학교…

이갈이, 수면 상태까지, 악관절 등

건강뉴스

혀가 울퉁불퉁 해졌네…치아 자국, 왜 났지?

치아가 닿는 혀의 부분에 울퉁불퉁한 자국이 있다. 이를 치흔설(Scalloped pie crust tongue)이라 한다. 거울을 보고 혀를 내밀어 보면 간혹 이빨이 혀를 눌러 톱니모양의 치아 자국이 생기는 것을 볼 수 있다. 대부분 일시적으로 생겼다 사라지지만 일부에서는 극심한 혀 통증을 유발하기도 한다. 구강 건강을 떠올릴 때 흔히 치아나 잇몸을…