이현이 “안 졸리는데 잠들어”…상위 10%로 심각한 ‘이 병’ 때문?
모델 이현이가 기면증이 있다고 고백했다. 18일 방송된 채널A ‘테라피 하우스 애라원’에서 이현이는 5년전 기면증 진단을 받은 이비인후과를 찾았다.…
낮잠
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주말에 뒹굴뒹굴 많이 쉬었는데...월요일 아침 깨기 힘든 이유는?
주말에 잠을 푹 잤는데도 월요일 아침 잠자리에서 일어나기 힘든 경우가 있다. 왜 그럴까. 전문가들은 “대부분의 사람들이 매일 피곤하고…
누구는 눕기만 하면 쿨쿨… 꿀잠 자려면 ‘이것’ 피하라!
누구는 눕자마자 바로 쿨쿨 깊은 잠에 빠져들지만, 누군가는 말똥말똥 불면증에 시달린다. 더구나 한번 늦게 잠들기 시작하면, 수면 패턴으로…
“딸도 기억 못 해”...낮잠 후 기억 모두 사라진 30대 女, 어떻게?
캐나다 토론토에 사는 네쉬 필레이(34)는 어느 날 낮잠을 자고 일어난 후 갑자기 기억을 잃었다. 그는 자신이 열 일곱…
연휴 후 두통에 감기에 더 골골 ..."이틀 전 부터 생체리듬 설정하라!"
명절 연휴가 끝나면 많은 사람이 생활 리듬이 깨지고 피로가 쌓여 업무에 집중하지 못하는 경우를 경험한다. 이러한 현상의 주요…
40대 왕빛나 "밥 반만 먹어도 소화 더뎌”...나이 들어서라고?
배우 왕빛나(43)가 노화 고민을 털어놨다. 왕빛나는 최근 자신의 소셜미디어에 노화로 인해 소화능력이 떨어진다는 글과 함께 포케로 식사한 근황을…
“볼록배가 납작배 됐네"...5개월 만에 25kg뺀 20대女, '이 운동' 했다고?
걷기 운동으로 5개월 만에 체중 약 25kg을 뺀 20대 영국 여성 사연이 화제다. 영국 매체 더 미러에 따르면…
"9000원에 3분 동안 안아드려요"...日서 '포옹 카페', 위로 된다고?
일본에서 돈을 내면 여성 직원이 고객을 안아주거나 눈을 응시하는 등의 서비스를 제공하는 ‘포옹 카페(Cuddle Cafes)’가 등장해 화제다. 홍콩…
"잠자다 1시간에 54회 숨 멈춰"...신경질적 40대男 '이 병' 있었네
항상 피로에 시달리고 아이들에게 신경질적이었던 남성이 뒤늦게 수면무호흡증 진단을 받았다. 치료를 시작한 후 그는 완전히 새로운 삶을 살게…
'이렇게' 일하는 사람, 밤에 잠 못 이룰 가능성 크다?
앉아서 일하는 직업과 비전통적인 근무 일정은 불면증 증상과 수면 패턴의 혼란 위험을 크게 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다. 《근로자건강심리학저널(Journal…