한 달에 7kg 뺀 장재인, ‘이 과일’로 몸매 유지 중…효과는?
싱어송라이터 장재인이 늘씬한 각선미를 자랑했다. 최근 장재인은 이탈리아 밀라노에서의 일상을 담은 사진을 자신의 소셜미디어에 게재했다. 사진 속 장재인은…
근력
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잠 잘 자면 없어진다?...몸속 지방 제거 돕는 방법은?
나이가 들어가면서 신진대사가 점점 떨어지며 칼로리 연소 과정이 느려진다. 이렇게 되면 근육은 적어지고 지방은 늘어난다. 연구에 따르면 체지방…
41세 황보라 “허리 건강 60대 수준?”…‘이 운동’까지 중단, 왜?
배우 황보라(41)가 허리 건강 악화 소식을 전했다. 황보라는 최근 자신의 소셜미디어에 허리 통증을 호소하는 글과 물리치료 받는 모습이…
박신혜 “절대 안 굶어”…3시간 운동 후 ‘이렇게’ 먹는다, 왜?
배우 박신혜가 자신만의 다이어트 방법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 'Allure Korea'에는 "동안 미녀 박신혜는 ‘이것’에 진심! 알아두면 유용한…
7kg 감량 비결? 이세영 “하루 두 끼 ‘이렇게’ 먹어”
개그우먼 이세영(36)이 가슴 수술 후 체중 관리하는 근황을 공개했다. 최근 이세영은 자신의 SNS에 “수술하고 증량했다가 식단으로 빼는 중”이라는…
걷고, 뛰면 허리도 좋아져...요통 완화하는 운동법은?
허리 통증(요통)은 누구에게나 나타나는 흔한 증상으로 대부분 크게 걱정할 문제가 아니다. 잠을 잘못 자도 허리가 아플 수 있고,…
“유전? 물렀거라!”…근력 높이면, 유전성 당뇨병 위험도 ‘뚝’↓
당뇨병은 유전적 요인이 중요하다. 부모나 형제 중 당뇨병을 앓은 사람이 있다면 생활습관에 각별히 신경을 써야 한다. 꾸준한 운동으로…
서예지, 하루 네 끼 먹고도 43kg?...‘이 운동’으로 몸매 관리한다고?
배우 서예지가 몸매 관리 비결을 공개했다. 그의 프로필상 키는 169cm, 몸무게는 43kg이다. 30일 방송된 TV조선 예능 프로그램 ‘식객…
소유 “한달간 살 확 안빠졌다”...다이어트 실패 4가지 원인 분석 보니
가수 소유(33)가 다이어트에 실패한 이유를 분석했다. 27일 유튜브 채널 ‘소유기’에는 ‘긴급 편성 소유’s 다이어트 1달 차 후기 대공개’라는…
정준하 “‘이것’ 일주일 끊고 6kg 감량”…부기 빼는 데도 좋다고?
방송인 정준하가 ‘무한도전’ 20주년 기념으로 다이어트 선언을 한 가운데 현재 6kg을 감량했다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘정준하하하’에는 ‘정준하…