명절에 사과 먹었더니 '이런 효과'가… 혈관 관리 중인 경우는?
명절에 사과가 빠질 수 없다. 기름진 음식이 많은 명절에 먹는 사과는 몸과 마음을 상쾌하게 만든다. 위액 분비를 촉진시켜…
골다공증
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"'이걸' 집에 설치했다고?" 한그루, 부기 빠지고 스트레스 풀린다는데… 무슨 운동?
배우 한그루가 집에 플라잉 요가를 위한 해먹을 설치해놓은 모습을 공개했다. 한그루는 최근 자신의 유튜브로 집들이 영상을 공개했다. 네티즌들이…
머리털 뭉텅뭉텅 빠지고, 이유 없이 피곤하고...영양소 부족할 때 나타나는 적신호
영양소를 충분하게 섭취하는 것은 쉬운 일이 아니다. 특히 노인들이 그렇다. 젊었을 때만큼 활동적이지 않을 수 있으니 더 적은…
“겨울 최고 보양식” 현빈, 손예진 떡국에 엄지척…재료 보니?
배우 현빈이 아내인 배우 손예진이 끓여준 떡국을 설 음식으로 추천했다. 현빈이 칭찬한 손예진 표 떡국은 개그우먼 이영자의 유튜브…
“44세 얼굴 맞아?”...송혜교, 도자기 피부 비결은 ‘이 음식’?
배우 송혜교(44)가 피부에 좋은 한식을 즐겼다. 송혜교는 지난 12일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “황태국, 잘 먹었습니다. 감사해요”라는 글과 사진을 올렸다.…
이 영양제-보충제 먹었더니…과다 복용 시 몸에 쌓여 해로운 비타민제는?
채식 위주의 식사를 하는 사람 중에 단백질 결핍을 걱정하는 경우가 있다. 단백질은 달걀, 고기, 생선 등에 많이 들어…
“남자도 뼈에 구멍 숭숭 난다”… ‘이 식습관’ 위험한 이유
과도한 음주나 고지방 식단으로 인한 간 손상이 남성에서 골감소증 및 골다공증 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
“스트레스 등으로 생리 끊기면, 뼈 급속 약화”…‘이렇게’ 치료한다?
음식 먹는 데 장애가 있거나 심한 스트레스, 격렬한 운동 등으로 생리가 끊기는 것을 ‘기능성 시상하부 무월경(FHA)’이라고 한다. 이런…
“렌틸콩보다 다이어트 효과 뛰어나”… ‘이 농산물’ 지방 흡수 억제한다고?
단백질이 풍부하고 고소해 연예인들도 다이어트 식재료로 손꼽는 렌틸콩. 렌틸콩은 ‘채식주의자들의 고기’라고 불릴 정도로 식물성단백질 함량이 높다. 식이섬유와 마그네슘,…
삼겹살, 우엉 함께 먹었더니…콜레스테롤, 염증에 변화가? 조심할 점은?
아삭아삭 씹히는 맛이 매력적인 뿌리 채소 우엉은 2월이 제철이다. 주로 우엉조림, 우엉볶음, 우엉김치, 우엉 샐러드 등으로 이용한다. 삼겹살…