“심한 난청 있으면 치매 위험 5배까지 급증”…근시에 ‘안경’쓰듯 보청기 꼭 착용해야
보통 ‘귀가 잘 안 들린다’면 노화의 자연스러운 과정이나 단순한 불편 정도로 간과하기 쉽다. 하지만 이상덕 하나이비인후과병원 병원장은 “뇌…
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"해독 끝판왕" 몸속 노폐물 비웠더니 부기도 빠져...4월 제철 '이 식품'은?
겨울이 지나고 날이 풀리면 이상하게 몸이 무겁고 쉽게 붓는 느낌이 든다. 피로가 쌓이는 것도 빨라져 컨디션이 쉽게 떨어지는…
사과 vs 토마토 비교했더니…혈당 관리에 중요한 탄수화물, 당류의 변화가?
'혈당지수'는 어떤 식품이 혈당을 얼마나 빨리, 많이 올리느냐를 나타내는 지표이다. 같은 양의 탄수화물이라도 이 지수가 낮을수록 몸에서 흡수가…
4월 제철 쑥 넣어 밥, 국 만들었더니…혈당 스파이크, 염증에 변화가?
4월 제철 나물에 쑥을 빼놓을 수 없다. 이맘때면 들녘에서 쑥쑥 자란 것을 흔히 볼 수 있다. 향긋한 향이…
음식 조심, 운동 했는데 “어, 혈당 스파이크”… ‘이 습관’이 혈당 올리는 이유?
어느 당뇨병 환자는 밤 10시쯤 되면 스마트폰을 보지 않는다. 잠자리에선 저 멀리 놓는다. 아침에 일어날 때 까지 스마트폰을…
기름진 음식 안 먹었는데…고혈당, 고지혈증에 살 찐 이유?
고기(비계)는 거의 안 먹고 기름진 음식은 내 식단에 없는데... 뜻밖에 살이 많이 쪄 고민하는 사람의 넋두리이다. 내장지방(뱃살)이 많이…
항콜린성 약물 6개월 이상 복용 고령층, ‘이것’ 위험 4배 높아져
고혈압이나 당뇨, 치매 등 만성질환을 앓는 고령층은 매일 여러 종류의 약을 챙겨먹는 것이 주요 루틴 중 하나다. 하지만…
외식 때 밥, 면 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
혈당 관리 중인 사람은 외식이 걱정이다. 집에선 탄수화물(당질), 반찬에 신경 써도 외부 식당에선 내 의도대로 먹는 게 거의…
노년층 근감소증 예방·진단엔 ‘이 근육’ 두께가 핵심
초고령 사회에 접어들면서 근육량과 근력, 근 기능이 감소하는 ‘근감소증’을 호소하는 노년층이 계속 늘고 있는 가운데, 허벅지 근육을 초음파로…
“성장기가 더 위험한데”⋯소아·청소년 항생제 3건 중 1건은 ‘부적절 처방’
소아·청소년기는 항생제 부작용이나 내성 문제에 특히 취약한 시기로, 항생제가 필요할 땐 보다 신중하고 정확하게 처방받는 것이 중요하다. 하지만…