예지원 “중년에 ‘이것’ 놓치면 다 망가져”… 아찔한 ‘건강 신호’ 뭐길래?
배우 예지원이 나이가 들수록 ‘혈관 건강’이 중요하다고 강조했다. 예지원은 최근 방송된 JTBC ‘이토록 위대한 몸’에서 “혈관은 머리부터 발끝까지…
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“매일 설사 수차례”...장 염증 오래가면, 왜 대장암 될까?
염증성 장질환(이하 IBD)을 오래 앓은 사람에게서 대장암이 더 자주 발생하는 이유가 밝혀졌다. 장 속 염증 신호가 면역세포를 연쇄적으로…
“채소와 닭가슴살만 먹어”… 26세女, 다이어트 하려다 ‘이 병’ 진단, 무슨 일?
친구 결혼식에서 들러리를 서기 위해 단기간 체중 감량에 나섰던 20대 중국 여성이 극단적인 다이어트로 당뇨 전단계 진단을 받은…
담배, 연기만 해롭지 않다…미세플라스틱의 ‘숨은 주범’
버려진 담배꽁초가 니코틴과 중금속 등 유해 물질을 환경으로 배출한다는 사실은 잘 알려져 있다. 그러나 담배 필터 자체가 미세플라스틱…
필라테스 열풍에 환자 급증…젊은女 위협하는 ‘이 병’?
평소 요가와 필라테스를 즐기던 30대 여성 A씨는 언제부턴가 특정 자세를 취할 때 사타구니에 찌릿한 통증을 느꼈다. A씨는 자신의…
백지연, 떡볶이 먹기 전 '이것' 한 잔 마신다… 혈당스파이크 막아줘, 진짜?
방송인 백지연(61)이 혈당 스파이크 없이 떡볶이를 먹기 위해 실천하는 자신만의 방법을 공개했다. 백지연은 최근 유튜브 채널 '지금백지연'에서 즉석…
음식 통해 꾸준히 섭취하면 좋은 비타민C...오렌지보다 많은 먹거리는?
비타민C는 강력한 항산화 작용으로 세포를 보호하고, 콜라겐을 합성해 피부, 혈관 건강을 유지하는 필수 영양소다. 면역 기능 강화, 피로…
“10년 더 젊어 보인다” 스킨케어 ‘이렇게’ 하라…성형외과 의사가 전한 팁은?
거울 앞에서 문득 '요즘 유난히 나이들어 보인다'는 생각이 들면 값비싼 시술이나 성형을 생각하게 된다. 한 성형외과 전문의가 의학적…
콜레스테롤 걱정 말고 하루 한두 개 먹으면...달걀이 건강에 좋은 이유
영양을 따져 봤을 때, 달걀은 평가가 엇갈리는 부분이 있긴 하지만 하루 한두 개 적당히만 먹으면 몸에 이롭다는 연구가…
“고기 치즈 가리지 말고 단백질 섭취 2배로 늘려라”⋯‘저탄고단’ 美 새 식생활 지침, 한국은?
“매 끼니 단백질 식품을 우선적으로 섭취하라.” 이달 초 미국 도널드 트럼프 행정부가 발표한 2025~2030년 식단 가이드라인(DGA)은 ‘건강한 지방’과…