집에서 ‘그냥 쉬는’ 중년 남편들 “너무 많아”…아내를 더 힘들게 한 것은?
반도체 열풍이 불고 있지만 건설, 제조 기업 위주로 경영난을 겪는 곳이 많다. 신입사원도 뽑지 않고 중년 사원들을 내보내는…
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계속되는 연휴에 뱃살은 ‘비상’⋯체중계 숫자보다 중요한 건?
추석 연휴가 지나고 개천절과 한글날 등 가을 연휴가 이어지는 상황에선 평소보다 식사량이 늘기 쉽다. 이 기간 늘어난 체중…
“15.4kg 감량” 몸신, 체지방 13kg 줄었다⋯6끼 먹고도 살 빠진 ‘2가지 습관’은?
강도 높은 운동에도 꿈쩍하지 않던 체중이 생활 습관을 바꾸자 크게 내려갔다. 최근 채널A ‘몸신의 탄생’에는 과거 75.6kg이었던 다이어트…
공복에 먼저 먹으면 좋은 음식들… 피해야 할 식품은?
공복은 음식물이 모두 소화되어 뱃속이 비어 있는 상태를 말한다. 아침 기상 직후 뿐 아니라 오후 4시 이후도 공복…
“‘뼈 말라’만 아니면 다 처방돼요”⋯‘마운자로 성지’ 가보니
“뼈가 보일 정도로 마르지 않거나 특이사항 없으시면 웬만해선 다 처방받으세요. 지금까지 원장님께 진료받고 처방 못 받은 분 거의…
“얼굴만 신경 썼더니 몸 속이”… 급속 노화 일으키는 원인 5가지
노화를 피할 수는 없다. 나이 든 사람의 숙명이다. 하지만 노화를 늦출 수는 있다. 눈에 보이는 얼굴 주름보다는 몸…
“나도 나이 들었네”… 계단 오를 때 갑자기 숨차면 ‘이 병’ 의심할 수도
중년이 되면 노화를 실감한다. 근육은 자연적으로 감소하고 골다공증도 의심된다. 갱년기 이후는 더 문제다. 여성은 호르몬의 변화로 혈관이 나빠진다.…
“허, 그 친구 대장암 4기인데”… 뭘 먹었길래?
대장암 환자가 크게 늘고 있다. 한국의 국가암등록통계에 따르면 대장암은 2023년에만 남녀를 합쳐서 3만 2610명의 신규 환자가 발생했다. 갑상선암이…
‘12kg 감량’ 곽범, 얼굴에 수천만원 썼다⋯치아부터 보톡스까지, 무슨 일?
개그맨 곽범이 체중 감량 이후 외모를 관리해온 과정을 공개했다. 최근 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 곽범은 평생 마른…
반찬에 설탕 듬뿍, 식탁에 단 음식 “너무 많아”…췌장 망가지는 이유?
당뇨병 환자는 외식이 두렵다. 반찬이 너무 달기 때문이다. 맛을 내기 위해 설탕을 많이 넣은 탓이다. 설탕을 덜 넣은…