“장 청소하고 체중 감량 돕는다”… 김치 먹었더니 몸에 변화가?
'장 건강'을 말할 때 김치를 빼놓을 수 없다. 김치의 유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유익한 미생물로…
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정육점 고기, 바로 먹을 수 있을까?…‘구석기 다이어트’가 이상한 이유
인류 역사에서 구석기시대가 차지하는 비율은 얼마나 될까? 약 2백만년 전 인간이란 의미의 '호모 종'이 나타나고, 약 1만년 전…
“7kg 감량” 중년에 뱃살까지 쏙 빠진 비결… ‘이 운동’ 덕분?
요즘 러닝 열풍이 불고 있다. 거리를 달리는 사람을 보면 주로 젊은이들이 많지만 중년 세대도 눈에 띈다. 하지만 중년…
강형진 서울대병원 교수, 한국면역세포유전자치료학회장 선출
서울대병원은 강형진 서울대병원 소아청소년과 교수가 한국면역세포유전자치료학회 차기 회장으로 선출됐다고 2일 밝혔다. 임기는 올해 9월부터 2년이다. 강 교수는 현재…
“혈당-체중 관리 위해 ‘이렇게’ 드세요”…의사들이 추천한 식단은?
다이어트를 시작하면 채소 위주로 먹는 경우가 있다. 고기는 열량이 높고 지방이 많다고 생각할 수도 있다. 채소는 열량이 낮고…
중년 여성이 양치할 때 ‘이 운동’ 자주 했더니…혈관, 혈당에 변화가?
집에서 몸을 자주 움직이면 비싼 헬스 클럽에 갈 필요가 없다. 우리 집이 더 위생적이고 안전하다. 노화가 진행되는 중년은…
“선풍기 틀고 자면 감기 걸린다?” 의사들이 말한 진짜 위험은?
여름밤 선풍기를 켜놓고 자는 사람도 많지만 여전히 “선풍기 틀고 자면 감기 걸린다”는 말을 믿는 이들도 적지 않다. 전문가들은…
혈당 스파이크 막았더니 체중 줄었다… 의사가 추천한 뱃살 빠지는 식단은?
혈당 스파이크는 당뇨병 환자에게만 나타나는 현상이 아니다. 정상 혈당 범위에 있는 사람도 탄수화물 과식에 앉아 있는 시간이 길면…
“너무 비싼 신약, 건강보험 언제 되나요?”… 퇴직자가 내는 건보료는 어디에?
40~50대 조기 실직자들의 고통 중 하나가 건보료(건강보험료) 납부이다. 한 달에 내는 20만~30만 원은 퇴직자에겐 큰 돈이다. 재취업, 자영업에…
아침 공복에 순두부+올리브유 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
아침 공복에 먹는 음식들이 눈길을 끌고 있다. 기상 직후 빈 속에 먹는 음식은 몸에 잘 흡수되고 큰 영향을…