당뇨 올까 걱정되면 서둘러야...‘이런 습관’ 가지면 혈당 안정적으로 유지
당뇨병이 있는 사람이 아니더라도 혈당을 꾸준히 모니터링하면 건강관리에 도움이 된다. 전문가들은 “연속 혈당 측정기를 착용하고 혈당 수치를 체크하면…
혈당
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“30대 젊은 당뇨병 환자, 10명 중 8명은 비만”
국내 30대 당뇨병 환자 10명 중 8명 꼴로 비만을 함께 앓고 있다는 조사 결과가 나왔다. 박세은 강북삼성병원 내분비내과…
59세 김희애, 짬뽕을 ‘이렇게’ 먹네…살 안찌고 혈당 잡는 비결?
배우 김희애(59)의 짬뽕 먹는 방법이 화제다. 김희애는 최근 공개된 쿠팡플레이 예능 ‘봉주르빵집’에서 개업 전날 배우 차승원, 김선호, 이기택과…
"채소부터 먼저 먹어야"...살 뺄 때 지켜야 할 식사법
음식은 “무엇을 먹느냐”도 중요하지만, “언제 먹느냐”도 몸에 영향을 미칠 수 있다. 다이어트 할 때는 혈당이 급하게 오르는 것을…
“뱃살 나잇살 다 빠졌죠”… ‘22kg 감량’ 50대 주부, 요요 없는 비결
다이어트 앞에는 ‘독한’이라는 수식어가 붙는다. 운동과 식단, 생활 습관까지 고치는 힘든 과정을 버티고 이겨내야 하기 때문이다. 여성들은 출산…
살 빼려면 과일도 가려서 먹어야...다이어트에 좋은 저칼로리 과일은?
다이어트 할 때 과일이 도움이 되는 이유 중 하나는 칼로리가 낮아서만은 아니다. 과일은 체중 관리에 여러 가지 이점을…
혈당 우습게 안 50대女...목숨까지 위태, 왜?
당뇨약을 제대로 먹지 않는 등 혈당 관리를 소홀히 한 50대 여성이 갑자기 이틀간 몸이 으슬으슬 떨리고 열이 많이…
"얼굴에 보인다고?" 쥐젖, 톱니모양 혀, 흰 반점… 의외의 당뇨 증상 4
국내 당뇨병 환자가 빠르게 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 당뇨병으로 진료받은 환자는 2019년 약 323만 명에서 2023년 383만…
"혹시 나도?" 식후 '이 증상' 반복되는 사람… 당뇨 신호일 수 있다
유튜브 '당뇨스쿨'을 운영하는 이혜민 한의사가 식후 졸음이 당뇨 신호일 수 있다고 말했다. 이혜민 한의사는 최근 유튜브 '갓경규' 채널에…
먹을까 말까...혈당 걱정 없이 망고 잘 먹는 방법은?
망고는 비타민, 미네랄, 강력한 항산화제가 풍부한 매우 영양가 높은 과일이다. 망고는 천연 당분뿐만 아니라 섬유질도 많아 혈당에 미치는…