“하루 마무리는 명상으로?”… ‘이런 부작용’ 아무도 말하지 않았다
명상은 스트레스를 줄이는 등 정신 건강 문제를 해소해 주는 방법으로 각광받고 있다. 명상의 효과에 대한 연구도 이어지고 있다. 이런 가운데…
행복
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"내 소울푸드" 신지가 춤추며 먹는 '이 음식'… 자칫하면 살 훅 찐다?
가수 신지가 자신의 '소울푸드' 훠궈를 먹는 모습을 공개했다. 신지는 지난 4일 자신의 유튜브를 통해 평소 즐겨 찾는 훠궈…
45kg 윤진이, 두 아이 엄마 몸매 맞아? 시원한 비키니 자태 비결 보니
두 아이의 엄마인 배우 윤진이가 비키니 자태를 공개했다. 최근 윤진이의 유튜브 채널에는 ‘3년 만에 전 남친과 보홀여행’이라는 제목의…
랄랄, 살 빠진 이유 있었네…단백질 가득한 야식 공개
유튜버 겸 방송인 랄랄이 야식 메뉴를 공개했다. 최근 랄랄은 자신의 계정에 “인생의 의미”라며 사진과 영상을 게재했다. 랄랄은 “곱창,…
“죽지 않아!” 회춘 억만장자, 매일 오후 5시~10시까지 ‘이것’ 절대 안 해…뭘까?
"죽지 않겠다(Don't die), 늙지 않겠다(Forever young)"고 주장하는 억만장자 바이오해커 브라이언 존슨(47)이 죽음을 피하기 위한 핵심 전략으로 매일 오후…
패리스 힐튼이 고백한 ‘거절민감성’...어떤 사람에게 흔한가 봤더니
최근 미국 방송인이자 사업가인 패리스 힐튼이 한 팟캐스트에서 ‘거절민감성(rejection sensitivity dysphoria, RSD)’을 겪고 있다고 밝혔다. 그는 과거 ADHD(주의력결핍…
하루 이틀 밤새웠을 뿐인데… 장 건강에 ‘적신호’ 켜지는 이유
앞으로 불면증이 있거나 수면 시간이 짧은 경우 장 건강에 주의를 기울이는 것이 좋겠다. 바쁜 현대인들에게 하루 이틀 잠을…
‘레이디 두아’ 신혜선 가짜 명품 사기극…왜 쉽게 속을까?
가짜 명품 사기극을 다룬 넷플릭스 시리즈 ‘레이디 두아’가 전 세계 시청자들의 눈길을 사로잡고 있다. 명품을 둘러싼 인간의 욕망을…
종교 생활 열심히 하면 마음의 병도 물러간다?
종교 생활이 스트레스를 줄여 줌으로써 마음의 안정을 주고, 우울증 위험도 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다. 《정서 장애 저널(Journal of Affective Disorders)》에…
“늙는 게 두렵다면 춤추세요!” 뇌 건강에 좋다는데…왜?
춤을 추는 습관이 노년기 뇌 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 정신건강의학 분야에서 춤은 좋은 운동법으로 꼽힌다. 다양한…