겨울인데 찬물 샤워하라고? 전문가 “도파민 충전”, 왜?
매일 하는 행동들은 모두 정신 건강에 직접적인 영향을 미친다. 2023년 발표된 연구에 따르면 정원 가꾸기나 공예와 같은 창의적인…
햇빛_햇볕
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“잡곡 소화 안 돼” 쌀밥에 ‘이 채소’ 넣어 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
현미 등 잡곡밥은 건강에 좋다. 식이섬유(섬유질)가 많아 혈당을 천천히 올리고 체중 관리에 도움이 된다. 하지만 소화가 잘 안…
“구석에서 조용히 건강 위협?”… 욕실에 방치한 ‘이 물건’ 버리세요
욕실에는 오래 방치되는 물건이 많다. 매일 사용하는 곳이지만 무심코 생활하다 보면 위생관리를 놓치게 되기도 쉽다. 욕실 한쪽 구석에…
추울 때 한잔 하면 몸이 후끈해 좋다?...겨울철 잘못된 건강 상식
요즘 같은 겨울철에는 낮은 기온과 쌀쌀한 바람 때문에 병이 잘 낫지 않을 것이라는 근심이 노시보 효과(nocebo effect)를 일으키기도…
독감 안 걸리려면 ‘이것’ 많이 먹어야
비타민 D를 충분히 섭취하면 독감 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 햇빛을 이용해 체내에서 생성되는 비타민 D는 기름진 생선, 붉은…
겨울철 감기, 추위 탓 아니다?…진짜 이유는 ‘이것’
외투 없이 밖에 나가거나, 찬 공기를 마시거나, 서늘한 방에서 자거나, 찬 비나 눈을 맞으면 감기나 독감에 걸리기 쉽다.…
“영상 보고 그냥 엉엉 울었다”⋯복지부 우울증 숏드라마, 한 달 만에 441만 뷰
“의지 문제야. 그냥 막 살다 보면 우울하고 그런 건 문제가 하나도 안 돼.” “아 엄마, 우울증은 그런 게…
“이게 71세 몸?” 슈퍼모델 비키니 사진에 댓글 폭발...관리법이 뭐길래?
71세라는 나이가 무색한 모습이었다. 슈퍼모델 크리스티 브링클리(Christie Brinkley)가 최근 휴양지에서 촬영한 비키니 사진을 공개하며 다시 한번 ‘나이는 숫자일…
호르몬 탓인가...남성들 나이 들수록 눈물 많아지는 이유
나이가 들수록 남성도 여성처럼 기분 변화가 심하고, 짜증을 잘 내며 쉽게 좌절감을 느낄 수 있다. 드라마나 영화를 보다…
“휠체어까지 탔다” 테이, 태국서 아찔 경험…‘이것’ 때문이라고?
가수 테이가 태국 여행 중 화상을 입었던 경험을 고백했다. 최근 유튜브 채널 '조현아의 평범한 목요일 밤'에는 '세기말 발라더…