박나래, 건강 지키는 비결?…“아침에 ‘이것’ 마시면 염증 싹 내려가”
개그우먼 박나래가 아침에 마시는 특별한 물을 공개했다. 박나래는 최근 유튜브 채널에 ‘아침 일상’이 담긴 영상을 올렸다. 팬들이 그의…
피로
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이청아, 살 안찌는 비결?…“굶지 말고 ‘이렇게’”, 건강 식단 보니
배우 이청아가 포만감 크고 다이어트에도 좋은 음식을 추천했다. 이청아는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘끼니’라는 제목과 함께 사진을 올렸다. 사진에는…
‘13kg 감량’ 배윤정 “-5kg 금방, 땀이 비오듯”…겨울 강추 운동
안무가 배윤정(45)이 실내 운동으로 관리를 이어갔다. 배윤정은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “맘먹고 빡세게 30분 타봐요. 땀 엄청 난다”며 실내…
“이혼 탓에?” 킴 카다시안, ‘이 병’ 진단…단순 스트레스인 줄 알았다는데, 뭐길래?
세계적 리얼리티 스타 킴 카다시안(45)이 뇌 영상촬영 중 ‘작은 뇌동맥류’가 발견됐다고 밝혔다. 미국 매체 피플, 뉴욕포스트 등 다수의…
“베이컨·햄·소시지 규제하라!”…과학자들, 10년 만에 ‘칼’ 빼든 이유?
세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 베이컨·햄·소시지 등 가공육을 1군 발암물질로 분류했다. 딱 10년 전인 2015년의 일이다. 가공육은 담배·석면과 같은 위험…
“칼로리 적어도 속은 든든”...먹어서 살 빼는 식품들
체중 감량을 위해서는 식단 조절이 필수다. 칼로리를 줄이면서도 최대한 “든든하고 건강하게” 먹는 것이 포인트다. 여러 영양소 중에서도 특히…
“마음껏 먹어도 살 빠져” 홍진경, 아침 식단 추천…식재료 살펴 보니?
하루의 첫 끼는 어떻게 먹는 게 좋을까. 체중을 조절할 때 신경 쓰이는 문제 중 하나다. 하지만 다이어트 음식의…
이혜원 “갑자기 살 확 쪄” 밤에 ‘이 음식’ 먹은 탓이라고?...뭐길래
미스코리아 출신이자 축구선수 안정환의 아내 이혜원이 최근 마라탕을 먹고 살찐 근황을 전했다. 최근 이혜원은 자신의 소셜미디어에 일상이 담긴…
“목 두꺼우면 심장병 위험”...목 둘레, 男 43㎝ 女 ‘이만큼’ 넘으면 안 좋다고?
체질량지수(BMI)보다 더 간단하면서도 심혈관 질환 위험을 가늠할 수 있는 새로운 신체 지표로 ‘목 둘레’가 제시됐다. 영국 킹스턴대 아메드…
늘 피곤하고, 힘도 떨어지고...“몸속에 만성 염증” 알리는 적신호
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성 염증과 만성 염증으로 나뉘는데, 이 중 만성…