찬바람 불 땐 뭐 먹을까?…11월 ‘면역력’ 챙기는 제철 음식 7가지
11월 초, 낮과 밤의 기온 차가 커지고 찬바람이 몸 속까지 스며든다. 이럴 땐 제철에 나는 따뜻한 성질의 식재료로…
피로
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암 막으려면 얼마나 움직여야 해?...하루 ‘이 정도’ 걸으면 효과적
활발한 신체 활동은 각종 암을 예방하는 데 도움이 된다. 대단한 운동이 아니라 의자에서 일어나 돌아다니는 정도여도 된다. 그동안…
“아침에 이런 행동, 장 건강 망친다”…소화기내과 전문의가 꼽은 5가지 습관은?
하루 중 가장 중요한 식사로 꼽히는 아침식사. 아침 첫 끼는 단순히 하루의 에너지를 채우는 것을 넘어, 장내 미생물의…
레이디 가가도 끊은 ‘이 음식’…셀리악병·알레르기 없어도 복통·설사?
밀가루 음식을 먹고 복통 설사 변비 두통 피로감 등을 호소하는 사람이 생각보다 훨씬 더 많다. 셀리악병이나 밀 알레르기…
‘아름다운 나이, 50대’ 이태란, 나잇살 없는 동안 비결?…식단에 비밀이
‘예전 같지 않다.’ 나이가 들수록 많이 하게 되는 말이다. 같은 양을 먹어도 쉽게 살이 찌고 체력도 금방 소진되고…
“눈 건강을 지키는 사소한 습관, 꼭 기억할 몇 가지”
잠들기 전 침대에서 스마트폰을 보는 일은 흔하다. 문제는 다음 날 아침 눈이 뻑뻑하고 초점이 흐려지는 피로감이다. “이러다 노안이…
![“노안은 스마트폰 탓?” 진짜로 눈이 늙는 이유 [카드뉴스]](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/10/1-3.png "“노안은 스마트폰 탓?” 진짜로 눈이 늙는 이유 [카드뉴스]")
“노안은 스마트폰 탓?” 진짜로 눈이 늙는 이유 [카드뉴스]
“노안은 나이가 들며 수정체의 조절력이 떨어지는 자연스러운 변화다.” 도재록 경북대 의대 안과 교수(대한안과학회 홍보위원)는 “어두운 곳에서 스마트폰을 본다고…
“분위기 확 달라졌네” 이준호, 촬영장서 날렵한 턱선 포착…비결은 ‘이 음식’?
배우 이준호(35) 드라마 촬영 현장에서 날렵한 턱선을 자랑했다. 평소 운동을 좋아한다고 소문난 이준호는 작품에 들어가면 식단도 철저히 관리하는…
“뭘 먹었기에 저렇게 힘이 좋아”...에너지 넘치게 만드는 식품들
모든 음식은 에너지를 높인다. 하지만 종류에 따라 방식이 다르다. 단 음료, 사탕, 케이크 등의 식품은 너무 많은 연료(설탕)를…
목에 혹 생긴 13세男 병원서 “편도선염”…1년 만에 4기 암 진단?
목에 생긴 혹이 단순한 편도선염일 거라 믿었던 한 소년이 1년 만에 4기 호지킨 림프종 진단을 받은 사연이 소개됐다.…