여성이 6년 더 오래 살아도 “앓는 기간 너무 길어”…갱년기의 여파 '이 병'이 여성 건강 흔드는 이유?
여성이 남성보다 오래 사는 것은 세계적인 현상이다. 우리나라도 여성의 기대 수명이 6년 정도 더 길다. 하지만 건강수명(건강하게 장수)이…
치매
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매일 운동하고, 끊임없이 배우고…나이 들어서도 건강한 두뇌 유지하는 법
나이가 들면서 뇌에 변화가 생기는 것은 정상적인 일이다. 뇌의 주름질 바깥층인 대뇌 피질은 나이가 들수록 얇아진다. 특히 기억,…
BTS 정국, 식사할 때 꼭 지키는 한 가지…관리 비결이었나
BTS 정국(28)이 다이어트하는 근황을 공개했다. 최근 정국은 롤링스톤 UK와의 인터뷰에서 “요즘 다이어트 중”이라고 말했다. 그는 “하루에 한 끼만…
70세 이후, ‘며칠만’(?) 누워있어도 근력 뚝... ‘근육 저축’ 필수
노년기에는 의자에서 일어나는 것과 같은 단순한 동작도 힘들어질 수 있다. 이는 나이가 들면서 근육이 부쩍 줄고 근력이 약해지는…
“수술 앞둔 노인에게, 스트레스 주지 마세요”... 섬망 위험 급증
수술을 앞둔 노인 환자에게 스트레스는 금물이다. 특히 이런저런 스트레스를 많이 받으면 노인 환자의 수술 후 회복이 더디고 입원…
“늙어 보이는 것도 서러운데”…‘이곳’에 주름 많으면 치매 위험 높다?
실제 나이보다 더 늙어 보이는 것은 단순히 피부 주름이나 잡티 때문만은 아니다. 신체 전반의 생물학적 나이가 실제 나이보다 더…
치매도 유전될까? ‘치매’에 대한 오해와 진실 5가지
암보다 더 무서운 질병, 바로 ‘치매’이다. 치매는 완치가 불가능하고, 아직까지 확실한 치료법이 없다. 또한 한번 발병하면 진행 속도를 조금 늦출 수는 있지만, 정상…
치매 예방이 아닌 완치할 수 있는 길 열리나
활발한 치매 연구 덕분에 일단 치매를 예방하고 진행 속도를 늦추는 데에서는 어느 정도 진전이 이루어졌다. 하지만 완치, 즉 병에 걸리기…
80대 윤방부 박사 “김종국 근육은 관상용, 중요한 건 ‘이 근육’”…어디길래?
가정의학과 전문의 윤방부(82) 박사가 놀라운 운동 루틴을 밝혔다. 윤방부 박사는 지난 1일 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 신경정신과…
“최대 8년 뇌 젊게한다”…‘이 생활습관 5가지’만 지키면 된다는데, 뭘까?
일상의 5가지 생활습관이 만성 통증을 겪는 중노년층의 뇌 노화 속도에 실질적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…