“도무지 집중이 안되네”… ‘이 음식’ 많이 먹은 탓?
과자나 탄산음료, 즉석식품처럼 가공을 많이 거친 음식을 자주 먹을수록 집중력이 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 연관성은…
초가공식품
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초가공식품 많이 먹을수록 ‘이곳’ 통증 심해질 수 있다
무릎 골관절염은 무릎 관절의 연골이 닳아 통증이 생기는 질환으로, 나이가 들거나 체중이 증가할수록 발생하기 쉽다. 특히 라면이나 과자,…
“바로 데워 자주 먹는데”…간편식, 남성에 특히 안 좋아, 왜?
간편식과 같은 초가공식품 섭취가 남성의 전립선비대증 위험 증가와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 샨터우대 의대 제2부속병원 비뇨기과와…
"젊은 대장암 폭증 수준"… 응급의학과 교수, '이 음식'이 장 망쳤다 지적
최석재 여의도성모병원 응급의학과 교수가 젊은층 대장암이 폭증 수준이라며 우려된다고 말했다. 최석재 교수는 최근 유튜브 채널 '날리지 스튜디오'에 출연해…
“도시여자·혼자사는남자, 소금 더 많이 뿌려”…‘소금중독’ 탈출하려면?
중년 이후 남성이 여성보다 식탁에서 습관적으로 소금을 더 많이 뿌리며, 여성의 경우 사는 곳이나 식습관 등 환경적 요인에…
체중 감량 성공한 사람들 보니, 이런 식사 루틴이 있었네
아침에는 사과, 점심에는 샌드위치, 간식으로는 아몬드 등 매일 비슷한 음식을 먹는 식사 루틴을 만드는 것이 체중 감량에 도움이…
“하루에 과자 ‘이만큼’ 먹었다간”...심혈관 사망 위험 67%↑
과자, 비스킷, 탄산음료처럼 일상적으로 섭취하는 초가공식품이 심혈관 질환 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 하루…
임신 준비한다면, 카페인·알코올보다 ‘이것’부터 줄이세요
초가공식품이 여성의 임신 가능성을 줄인다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품(Ultra-processed foods)은 당분, 지방, 나트륨, 식품 첨가물을 다량 함유하고 산업적…
라면·햄·소시지 즐기면…노인보다 젊은 층 뼈에 훨씬 더 해롭다, 왜?
패스트푸드와 컵라면 같은 즉석식품(간편 가공식품) 등 초가공식품을 즐겨 먹는 습관이 노년층보다 오히려 65세 미만 젊은 성인의 뼈를 더…
맛있고 간편한 음식만 자주 먹었더니… “‘이것’ 건강 치명적” 뭐길래
편하고 비교적 저렴해 널리 소비되는 초가공식품이 건강에 미치는 부정적 영향에 대한 연구가 꾸준히 보고되고 있다. 당뇨병, 심혈관질환, 일부…