당신의 간헐적 단식이 실패한 이유...‘이렇게’ 해야 효과 본다?
정해진 시간 동안 공복을 유지하는 ‘간헐적 단식’도 하루 중 언제 하느냐에 따라 다이어트 효과가 달라진다는 연구 결과가 나왔다.…
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가슴 무게만 '32kg', 피부 찢어지고 패혈증까지… 20대 여성에게 무슨 일?
거대한 가슴 때문에 피부가 찢어지고 심각한 감염에 노출되는 등 부작용을 겪고 있는 여성의 사례가 전해졌다. 영국 일간 데일리메일…
몸에 좋다는 들기름, 매일 공복에 챙겼는데… ‘이렇게’ 먹으면 독?
언제부턴가 ‘공복에 먹는 좋은 기름’이 건강을 챙기는 공식처럼 여겨지고 있다. 오메가-3 계열의 ‘알파-리놀렌산(ALA)’이 풍부한 들기름도 좋은 기름 중…
체중 관리 위해 아침 식사 걸렀더니… 혈당 스파이크 일으키는 잘못된 식습관은?
오래된 식습관을 한번에 고치는 것은 쉽지 않다. 특히 당뇨병 전 단계 판정을 받은 후 식습관을 바꾸는 것이 참…
강수지, 피부에서 빛이 난다? “‘이것’ 달라지고 혈색 좋아져”
가수 강수지(58)가 혈색이 좋아진 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘여러분 오랜만이에요! susie의 루틴’이라는 제목의 영상이 게재됐다.…
“나 많이 늙었네” 박미선, 투병 후 급노화?…근황 살펴보니
개그우먼 박미선이 유방암 투병 후 근황을 전했다. 박미선은 최근 자신의 소셜미디어에 “모처럼 화장하고 외출”이라는 글과 함께 사진을 올렸다.…
요즘 들어 살 찐 것 같은데...이런 느낌 들면 체크해 봐야 할 것들
체중은 갑자기 확 늘어나지 않는다. 잘 맞던 바지 단추가 채워지지 않으면서 심리적으로 갑자기 살찐 것처럼 느껴지는 것뿐이다. 그런데…
중국에서는 아침 인사가 “밥 먹었어”...아침 식사가 주는 건강 이점은?
중국에서는 아침 인사로 ‘츠퍼마(밥 먹었어)’라고 묻는 경우가 많다. 아침 식사를 중요하게 생각하기 때문이다. 이는 건강을 위해서도 좋은 식습관이다.…
‘18kg 감량’ 장혜진 “‘이 운동’으로 살 쫙 빼”…몰라볼 정도였다고?
배우 장혜진(50)이 18kg 감량 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘채널십오야’에는 ‘넘버원 가족 고민 상담소’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는…
"50대 슬림 몸매 비결?" 오연수, '이 동작' 버티기 열중… 어떤 효과 있길래?
50대에도 슬림한 체형을 자랑하는 배우 오연수(54)가 운동하는 영상을 공개했다. 오연수는 지난 3일 자신의 유튜브 채널에 미국 브이로그 영상을…