중년 여성이 사과 꾸준히 먹었더니…혈관에 어떤 변화가?
중년 여성은 몸의 변화가 두드러진다. 노화가 본격화되면서 갱년기 증상은 물론 각종 질병 위험이 높아진다. 특히 혈관병 위험에 노출된다.…
지방
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“자신감 떨어지네”…성생활 활력 높이는 뜻밖의 ‘이 습관’은?
건전한 성생활은 여러 면에서 건강에 좋다. 면역력을 높이고, 우울증과 불면증을 완화하며 노화를 늦추는 효과가 있다. 피부를 좋게 하고,…
“곧 50세인데” 문정희, 체지방 하나 없네…10년 째 ‘이것’ 실천한다고?
배우 문정희가 10년 동안 아침에 실천하는 습관을 공개했다. 최근 문정희는 KBS 2TV '신상출시 편스토랑'에 출연해 건강하게 하루를 시작하는…
“성인男 1명 체중이 빠졌다” 140kg이었던 女, 약물 없이 54kg된 비결은?
감정 기복을 음식으로 달래며 한때 체중이 약 140kg까지 불어났던 한 여성이, 식단 조절과 규칙적인 운동만으로 86kg을 감량하는 데…
당근과 오이 같이 먹으면 안 좋다? 피해야 할 음식 조합 7가지
사과와 초콜릿은 서로 상생하는 음식 조합이다. 초콜릿의 플라보노이드와 사과의 케르세틴 성분이 만나 항산화 물질이 더욱 강력해지기 때문이다. 하지만 함께 먹으면…
박정민 “‘이 운동’ 하고 15kg 금방 빠져”…더 훈훈해진 비결?
배우 박정민이 체중 관리 비결을 공개했다. 28일 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에는 배우 문정희가 출연했다. 이날 문정희는 박정민에게…
같은 사람 맞아? ‘96kg→41kg’ 최준희, 다이어트 전후 공개…감량 비결 보니
배우 고(故) 최진실의 딸인 인플루언서 최준희가 다이어트 전후 모습을 공개했다. 최준희는 최근 자신의 소셜미디어에 “다이어트 자극 맛집 아닌가”라는…
“체력 얼마나 좋길래” 78세 정영숙, 2시간 트레킹 ‘거뜬’ …비결은?
배우 정영숙이 지친 기색 없이 두 시간 트레킹을 완주하는 모습을 보였다. 최근 한 방송에서 정영숙은 육아와 일로 지친…
공복에 ‘이것’ 대신 견과류 먹었더니…혈당스파이크·체중에 변화가?
공복에 음식을 먹으면 소화, 흡수가 빠르다. 예를 들어 저혈당 증상이 있는 사람이 설탕 한 숟가락이나 사탕 3~4개를 먹으면…
‘25kg 감량’ 풍자 “먹어도 살 빠져”…다이어트 비결 보니?
방송인 풍자가 25kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 최근 서동주의 유튜브 채널에는 ‘풍자·세미·동주의 위험한(?) 걸스 토크’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서…