고혈당-비만은 ‘이 음식’ 때문…당뇨병에 췌장암 생긴 경우는?
"살이 찌면 당뇨병을 의심하라"... 의료계에서 많이 듣는 말이다. 비만이 당뇨병의 원인이 될 수 있다. 많이 먹고 운동량이 적으면…
인슐린
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“자고 일어나면 키가 쑥”…174cm 고준희, 큰 키 비결은 ‘이 음식’?
배우 고준희가 자신의 키가 큰 비결에 대해 궁금해 했다. 고준희는 지난 2일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 아버지의…
“요동치는 혈당, 밤에 결정된다”… 이런 습관, 당뇨 전 단계 위험 요인?
인슐린 저항성 위험을 낮추는 가장 적정 수면 시간은 약 7시간 18분이라는 연구 결과가 나왔다. 인슐린 저항성은 우리 몸의…
“참다 참다 터졌다” 44kg 뺀 김신영, 다시 폭식 부른 ‘이것’ 뭐길래?
개그우먼 김신영이 JTBC 예능 ‘아는 형님’에 출연해 다시 살이 찐 근황을 솔직하게 공개했다. 과거 44kg을 감량한 뒤 10년…
“밥을 덜 먹어도 살이 안 빠져”… 알고보니 ‘이 영양소’ 부족 탓?
다이어트를 하는 사람들은 한 번씩 체중 감량 정체기를 맞는다. 식단을 제한하고 운동을 열심히 해도 좀처럼 몸무게가 줄어들지 않는…
혈당 관리 중인데, 식전 운동 vs 식후 운동…‘이 운동’ 오히려 혈당 상승할 수도
당뇨 '전 단계' 판정을 받으면 혈당 관리에 더 신경 써야 한다. 이미 당뇨인이 된 경우 의료진의 지도로 식사…
“얼굴 반쪽” 오은영, 밤마다 먹던 ‘이것’ 끊고 살 빠졌다고?
정신건강의학과 전문의 오은영(60) 박사가 다이어트에 성공한 모습으로 눈길을 끌었다. 배우 소유진은 지난 1일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “오늘은 종일 ‘오은영…
체중 3%만 줄여도 달라진다…소아 지방간, 조기 관리가 해법
소아·청소년 비만율이 해마다 상승하고 있다. 2024년 국민건강영양조사에 따르면 2022~2024년 소아(6~11세)와 청소년(12~18세) 비만 유병률은 13.6%, 15.1%로 10년 전에 비해…
고혈압, 당뇨, 고지혈증 걱정 되면...대사 증후군 예방에 특히 좋은 채소는?
대사 증후군은 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 높은 중성 지방, 낮은 고밀도지단백 콜레스테롤(HDL) 중 3가지 이상이 동반된 상태를 말한다.…
어릴 적 충치·잇몸병, 중년 이후 심장마비·뇌졸중 위험 45% 높여
어린 시절에 충치가 많았거나 잇몸병(치주질환)을 심하게 앓은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 훗날 심혈관병 위험이 훨씬 더 높다는…