뇌세포 1초에 4만개씩 손상...뇌졸중 되기 전 몸에서는?
우리에게 중풍으로 잘 알려진 뇌졸중. 쉽게 말해 갑자기 뇌가 망가지는 질환으로 뇌졸중을 포함한 뇌혈관질환은 우리나라 사망 원인 중…
운동
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"껌만 잘 씹어도 살빠진다"…조심해야 할 사람은?
올해 상반기 껌 매출액이 껑충 뛰었다. 코로나19 엔데믹 전환 후 마스크 의무 착용이 해제되며 껌 소비가 회복되고 있다는…
“살이 더 이상 안 빠지네”...다이어트 정체기 극복법
건강한 식단 유지하고 운동을 꾸준히 하고 있다면 다이어트 성공으로 가는 과정을 성실하게 실천하고 있다고 볼 수 있다. 하지만…
'하하호호'의 강력한 힘...암을 이기는 습관은?
암 판정을 받은 환자가 병을 이기기 위해 가장 먼저 해야하는 것은 무엇일끼? 바로 생활습관을 바꾸는 것이다. 특히 △식단관리…
식단만으로 다이어트...몇 킬로까지 뺄 수 있을까?
끝나지 않는 숙제 다이어트. 살을 빼는 데 가장 좋은 방법이 식단과 운동을 병행하는 거란 건 상식이다. 그런데 시간이…
걷기만으로 충분? 다리 근육의 변화는?
산책 수준의 걷기도 좋지만 근력 보강에는 한계가 있다. 근육 보강을 위해 스쿼트 등 근력 운동을 하는 게 좋다.
"라면 먹고 자는게 비결?"...51세 여배우의 동안 유지법 보니
올해 51세인 배우 장서희가 독특한 동안 비결을 공개했다. 1일 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에 게스트로 나온 장서희는 “술, 담배 등…
대장 망가지고 혈당 치솟는 최악의 식습관은?
소화 기능이 약한 사람은 식이섬유 소화에 어려움이 있기 때문에 소식하는 것이 좋다. 채소-과일 등에는 칼륨도 많아 신장이 나쁜 사람은 고칼륨혈증 위험도 있어 조심해야 한다.
갑자기 기절하는 이유, '감각 뉴런'에 답 있다
40%의 사람들이 일생에 한 번 이상 기절한다. 이유는 다양하다. 덥거나 배고프거나 너무 오래 서 있을 때는 물론 갑자기…
'최대 1300배' 차원 다른 쾌락... "마약, 도파민으로 뇌 파괴"
"마약, 시작하는 순간 모든 것이 끝납니다." 마약 중독을 경계하는 여러 공익 캠페인은 마약 오남용 예방이 가장 좋은 마약…