갱년기 전후로 “피가 끈적끈적”…사과, 여성에 좋은 이유 3가지
중년 여성 중 갱년기 증상으로 고민하는 분들이 많을 것이다. 얼굴 홍조, 열감, 수면 장애 등 여러 증상이 있지만…
운동
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제이제이, ‘6kg’ 증량에도 허리는 ‘잘록’…“40대 내 추구미”
운동 유튜버 제이제이가 체중을 6㎏ 가량을 증량한 후에도 선명한 복근과 잘록한 허리를 유지한 근황을 공개했다. 지난 14일 제이제이는…
‘9kg 감량’ 조혜련, 다이어트 비결?…“마운자로 안하고 ‘이것’ 끊었다”
개그우먼 조혜련이 최근 9kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. 조혜련은 지난 14일 자신의 유튜브 채널에 개그우먼 박미선과 만난 영상을…
혈당에 방심했더니 “어, 발이 왜 이래”… 맨발 걷기 위험한 사람은?
건강 검진에 소홀하면 내 몸에 생긴 위험 신호를 알지 못한다. 혈액 검사를 건너 뛴 경우 내가 당뇨병에 걸린…
“군살 제로” 한지혜의 몸매 비결… 바벨 운동 뒤 ‘이 조합’ 챙긴다
배우 한지혜가 군살 없이 탄탄한 몸매를 가꾸는 운동과 식단을 공개했다. 한지혜는 최근 자신의 SNS에 "매우 신나는 월요일 운동시간"이라는…
안 먹고 운동하는 것만으로는 뭔가 부족?…살 못 빼는 뜻밖의 이유
노력해도 살이 잘 빠지지 않는 데는 의외의 이유가 있을 수 있다. 식사량을 줄이고 운동을 하는 데도 체중이 그대로라면…
“이래서 날씬했나?”… 손담비, 밥 먹고 5분이라도 꼭 한다는 ‘습관’은?
출산 후 20kg 이상을 감량해 화제가 된 가수 겸 배우 손담비가 꾸준한 자기관리 근황을 전했다. 손담비는 최근 자신의…
“이건 좀 지나친데?” 빅토리아 베컴, 운동하는데 10cm 힐⋯발 괜찮나
빅토리아 베컴이 하이힐을 신고 스텝퍼 운동을 하는 영상이 화제다. 최근 빅토리아 베컴의 소셜미디어에는 하이힐을 신고 운동하는 모습이 올라왔다.…
공복에 먹는 음식이 혈당-체중에 큰 영향…피해야 할 것은?
건강 관리는 참 힘들다. 특히 먹고 싶은 음식을 절제해야 할 때 고통이다. 요즘 살이 찌고 당뇨병에 걸린 사람들이…
55세 미나, 탄력 넘치는 애플힙 자랑…‘이 운동’으로 완성했나?
가수 미나(55)가 몸매 관리 비결을 공개했다. 미나는 최근 자신의 SNS에 “한 시간 PT. 한 시간 개인 근력운동. 유산소…