푹푹 찌는 열대야에도 꿀잠 자려면? “저녁에 ‘이 음식’ 드세요”
밤까지 무더위가 이어지는 열대야에는 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 경우가 많다. 숙면을 위해서는 실내 온도와 습도를 적절하게 유지하는…
여름
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“생수 밍밍한데”…톡 쏘는 탄산수, 물 대신 마셔도 괜찮을까?
물에 이산화탄소를 녹여 탄산 기포를 만든 음료인 탄산수. 톡 쏘는 청량함이 매력인 탄산수는 무더운 여름철 더욱 자주 찾게…
여름철 별미 콩국수에 ‘이것’ 한 팩 넣으면…살 덜 찌고 든든한 황금 조합?
습하고 후덥지근한 여름철에는 차갑고 고소한 콩국수 한 그릇이 입맛을 돋운다. 콩국수는 콩물 때문에 건강식이라는 이미지가 강하지만, 국수의 양에…
“투어스 따라 청춘여행”…도파민 폭발 ‘강릉’ 액티비티→‘K-간식’ 먹방까지
여름철 휴가 리스트에 바다가 빠질 수 없다. 시원한 파도 소리와 청량한 바다, 활기 넘치는 해변 풍경을 떠올리기만 해도…
여름 운동은 ‘이 시간’에 하세요…더위에 맞서 운동 효과 높이는 방법 5가지
꾸준한 운동은 체력 유지와 건강 관리에 도움이 된다. 다만 기온과 습도가 높은 여름철에는 평소보다 땀을 많이 흘리면서 수분과…
냉동실 성에, 방치하면 전기료 더 나온다?…청소 방법 알아보니
냉동실 문을 열었을 때 하얀 성에가 껴 있는 모습은 많은 가정에서 흔히 볼 수 있다. 특히 여름에는 유난히…
여름 음식에 식초 한 스푼 넣었더니…몸에 생긴 변화 7가지
무더운 여름에는 입맛이 떨어지고 피로를 느끼기 쉽다. 이럴 때 새콤한 식초가 들어간 음식을 먹으면 입맛이 돌고 활력이 생길…
지난해 여름에 쓰다 남은 선크림, 사용해도 될까?… ‘이것’ 꼭 확인해야
자외선 차단에 더욱 신경 써야 할 계절이다. 사계절 내내 선크림을 바르는 것이 좋지만, 햇볕이 강한 여름이 되어서야 다시…
올 여름 ‘수퍼 엘니뇨’로 자외선 폭증 우려…피부 어떻게 지킬까
햇빛이 따가운 계절이 돌아왔다. 하늘이 맑고 햇살이 밝은 날이 계속되면 몸과 마음이 상쾌해지지만 늘어난 일조량 때문에 자외선 피해가 우려될…
에버랜드서 태어난 큰고니 ‘여름이’…러시아 왕복 이주 성공
큰고니 '여름이'의 아빠 '날개'는 날지 못한다. 1996년 사냥꾼의 총에 맞아 영구 장애를 입은 뒤 경기도 용인 에버랜드에서 보호를…