임지연 “매일 아침 ‘이것’ 챙겨 먹어”…장 건강과 염증 예방에 좋다고?
배우 임지연(35)이 건강 관리 습관을 공개했다. 15일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 임지연이 게스트로 출연했다. 박나래가 “최근 꽂힌 건 뭐냐”고…
스트레스
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“30대인데 ‘이 증상’이 폐경?”…단순 건망증 아냐, 女의 뇌 뒤흔드는 이 정체는?
폐경은 여성이라면 누구나 맞이하는 생리적 변화지만, 그 과정에서 나타나는 증상들은 여전히 미궁인 것들도 있다. 최근 연구에 따르면, 일부…
“망가진 얼굴, 같은 사람 맞아?”...토하면서도 술 마시던 46세女, 무슨 일?
한때 안정된 가정과 커리어를 누리던 46세 여성 엠마 워드는 부모의 연이은 죽음을 견디지 못하고 술에 의존하기 시작했다. 잠들기…
한가인, 살쪄도 식단 안 하는 이유?…“‘이 부위’ 너무 빠져”
한가인(43)이 다이어트 중 식단 관리를 하지 않는 이유를 밝혔다. 한가인은 지난 16일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 딸과…
당뇨병 전 단계인데, 단 음식도 먹는다…혈당 관리에 좋은 ‘이 방법’은?
오늘도 끊을 수 없는 '단맛의 유혹'에 시달리고 있다. 혈당 관리에 집중해야 하는 데도 단맛을 뿌리치지 못해 스트레스를 받는다.…
혈압 낮추고, 대장암도 줄인다니 안 할 수가...운동하면 좋아지는 것들
운동은 건강하고 날씬한 몸매를 갖게 해 줄뿐만 아니라 힘, 근지구력, 심장, 유연성 등을 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는…
단풍놀이길 차량 정체, 건강도 막힌다…놓치면 안 될 '위험 신호 3가지'
매일 출퇴근길 스트레스 가운데 하나는 차량 정체다. 주말 여행길도 만만치 않다. 차량이 몰리는 길에 접어들면 차 안에 꼼짝없이…
'예비신부' 함은정, 살 예쁘게 빠지는 비결?...“저녁에 ‘이 운동’”
배우 함은정(37)이 결혼을 앞두고 더 날씬해진 모습의 근황을 공개했다. 최근 함은정은 자신의 소셜미디어에 다양한 일상 모습을 올렸다. 11월…
윤정수, 결혼 앞두고 16kg 감량 비결?…“콜라 대신 ‘이것’ 마셔”
개그맨 윤정수(53)가 결혼을 앞두고 16㎏ 감량에 성공했다. 최근 한 다이어트 업체의 유튜브 채널에 공개된 영상에서 윤정수는 “다이어트를 시작할…
부족한 잠, 주말에 몰아서 자도… 효과는 딱 ‘이만큼’?
성인의 하루 권장 수면시간은 7~9시간이다. 바쁜 일상으로 주중에 부족한 잠을 주말에 한꺼번에 보충하려는 직장인이 많다. 특히 주말 내내…