미술관에 가면 좋은 이유... 작품에 홀려 체내 스트레스 수치 ‘뚝’
바쁜 일상에 지쳐있다면, 가까운 미술관을 찾아 명화를 감상해 보는 것은 어떨까. 미술관에서 작품을 감상하는 것만으로도 스트레스가 해소되고 건강이…
스트레스
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시금치가 결석 일으킨다고?...걱정 말고 먹으면 얻을 수 있는 건강 효과
시금치는 다른 시기에 비해 겨울에 식감이 아삭하고 단맛도 증가한다. 그런데 이런 겨울 시금치를 앞에 두고 ‘결석’이 생기니 먹으면…
한적한 곳 살면 평온할까…스트레스 많은 도시 조사했더니 ‘반전’
일반적으로 대도시보다 지방 도시에서 사는 것이 정신 건강에 더 좋다고 받아들여진다. 사람과 차량이 상대적으로 적어지면 이로 인한 스트레스도 적어지기…
뇌와 장은 긴밀한 관계...꿈틀꿈틀 장 움직임 통해 뇌혈관 작동 원리 안다?
사람의 몸은 수면-각성 주기부터 뇌를 통한 혈액의 꾸준한 박동과 심박수와 맥박에 이르기까지 자연스러운 생체 리듬으로 가득 차 있다.…
아프니까 숲이다?...20분만 걸어도 ‘이 수치’ 확 떨어져
가을은 걷기 좋은 계절이지만, 단순히 ‘얼마나 걷느냐’보다 ‘어디서 걷느냐’가 건강 효과를 좌우한다. 일본 치바대 연구팀에 따르면, 숲속에서의 1시간…
스트레스 해소에 좋은 ‘비타민B’…풍부한 음식 5가지
스트레스 완화에 음식이 도움을 줄 수 있다. 특히 비타민B군이 풍부한 식품은 스트레스를 줄이면서 심신에 활력을 준다. 스트레스를 풀어줄…
한때 ‘37kg’ 박민영, 건강이상설은 루머?…근황 살펴보니
배우 박민영이 한층 건강해진 모습으로 근황을 전했다. 최근 박민영은 해외 일정 차 김포국제공항을 찾았다. 앙상한 몸매로 건강이상설에 휩싸였던…
“120㎏ 들고 스쿼트 하다가” 양쪽 발목 확 꺾여…7주간 목발 진 34세女, 무슨 일?
헬스장에서 중량 스쿼트를 하던 30대 여성이 양쪽 발목이 동시에 부러지는 사고를 당한 사연이 전해졌다. 이 여성은 자신의 평소…
눈 앞에 깜빡이는 점과 눈보라, 흑백TV 노이즈 착시…바로 ‘이 눈병’?
옛날 흑백 TV에 안테나가 잘 잡히지 않을 때 나타나던 현상이 있었다. 지지직 소리(노이즈)와 함께 화면에 깜빡이는 점이 사라지지…
송지효 “속옷 브랜드 때문?” 빈속에 ‘이것’만 주구장창…왜?
배우 송지효가 직접 모델로 나선 속옷 화보 비하인드를 공개했다. 최근 김종국의 유튜브 채널에는 ‘운동 안하면 파국이다 지효야 (Feat.…