최희, 두 아이 엄마 몸매 맞아? “아이들 잘 때 ‘이 운동’ 해”
아나운서 출신 방송인 최희(39)가 이른 아침 운동하는 모습을 공개했다. 최희는 5일 자신의 소셜미디어에 “요즘 애들 늦잠 자는 틈을…
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‘이것’ 떨어지면 노폐물 쌓이고, 체중도 증가...자연스럽게 소화력 높이는 방법은?
좋은 음식을 먹어도 몸이 받아들이지 않으면 건강에 별로 도움이 되지 않는다. 소화와 흡수 과정이 원활해 식품의 영양소가 세포로…
‘12kg 감량’ 심진화, 요즘 즐겨 먹는 ‘이 음식’… 건강에 좋을까?
개그우먼 심진화가 단백질이 풍부한 제철 다이어트 음식을 공개했다. 심진화는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘과메기’를 먹는 모습을 인증했다. 그는 과메기를…
46kg 한채아 “아침 저녁 ‘이것’ 꼭 해”…살 빠지는 습관, 뭘까?
배우 한채아(43)가 체중 관리 비결을 밝혔다. 한채아는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 매일 건강해지는 일상 루틴을 공개했다. …
“다이어트에도 ‘면’은 포기 못해?”… 요즘 살 안 찌는 ‘신세대 면’이 대세!
다이어트 중 ‘면’을 포기하지 않아도 되는 시대가 됐다. 밀가루 대신 원료와 영양 구성을 바꾼 이른바 ‘신세대 면’이 식단…
‘38kg 감량’ 이석훈, 성형설 돌만 하네…다이어트 식단 보니?
가수 이석훈이 과거 혹독한 다이어트를 했다고 밝혔다. 30일 방송된 KBS 1TV ‘아침마당’에서 이석훈은 성형수술을 받았다는 소문에 대해 “듣기…
47kg 박하선, ‘이 음식’으로 완성한 드레스핏…젓가락으로 먹어야 좋다고?
배우 박하선(38)이 시상식 드레스를 위한 관리 식단을 공개했다. 박하선은 최근 자신의 SNS에 “저녁에 드레스 입어야 해! 며칠 맛집들이랑…
강남, ‘이 운동’으로 20kg 빼고 뚜렷해진 이목구비…아내 이상화도 흐뭇
가수 강남이 러닝으로 20㎏을 감량했다고 말했다. 강남은 최근 유튜브 채널 ‘인생84’에서 웹툰작가 기안84 러닝 크루에서 뛰며 다이어트 했다고…
새해엔 피해야 할 식사 메뉴?...“짠 국물 탓에, 혈관 망친다”
직장인들은 매일 점심 때마다 고민한다. 사소해 보이지만 점심 선택이 혈관 건강을 크게 좌우한다. 우리나라 직장인은 맵고 짜고 기름진…
새해 첫날부터 너무 춥네, 뭘 먹을까...‘이런 음식’ 먹고 마시면 몸이 따뜻해져
새해 첫날부터 한파가 몰아치고 있다. 추울 때 몸을 따뜻하게 하는 건 면역력을 위해 중요하다. 우리 몸은 열을 생성하고…