매일 걷고 달렸는데도 살 잘 안 빠지면…체중 감량에 효과적인 운동법
꾸준히 운동을 열심히 하는데도 체중에 변화가 없다면 먼저 자신의 운동 방법을 점검해 봐야 한다. 단순히 운동량이 부족한 것이…
수분
5,696 개의 기사가 있습니다.
50대 김정은, “매일 ‘이것’ 확인”…나잇살 없이 날씬한 비결?
배우 김정은(50)이 체중 관리를 위한 습관을 밝혔다. 김정은은 최근 방송된 MBN ‘퀸메이커’에서 몸매 관리를 위해 “매일 몸무게를 잰다.…
“물도 이틀을 안 마셔봤는데”⋯37kg 뺀 풍자, 4개월째 정체기 왜?
방송인 풍자(38)가 37kg 감량 후 정체기를 맞은 가운데 포기하지 않는 모습을 보였다. 풍자는 최근 방송된 E채널 ‘서인영의 유행꼰대’에…
갑자기 뒤틀리는 발가락…경련 일어나는 원인은 무엇?
갑자기 발가락이 꼬이거나 비틀리는 느낌이 나면서 통증이 발생할 때가 있다. 흔히 쥐가 났다고 표현하는 이런 형태의 근육 경련이…
40대 이민정, 민낯 ‘꿀피부’ 비결?… 무슨 시술 받았나 보니
배우 이민정(44)이 민낯에도 빛나는 꿀피부 관리 비결을 밝혔다. 이민정은 최근 자신의 유튜브채널에 올린 영상에서 “드라마나 큰일이 끝났을 때…
너무 짜게 먹으면 노화 빨라져…혈중 나트륨 줄이는 방법은?
소금의 구성 성분인 나트륨은 우리 몸에 꼭 필요한 무기질(미네랄)이다. 나트륨은 체액의 균형과 혈압을 조절하고 신경 신호 전달과 근육…
“추석 사흘 만에 2kg 쪘다”⋯ 갑자기 늘어난 체중, 정말 다 ‘지방’일까?
추석 연휴에는 평소보다 전과 갈비찜, 잡채, 송편 등을 많이 먹고 술이나 야식까지 이어지기 쉽다. 연휴가 끝난 뒤 체중계에…
“추석에 늘어난 체중 모두 ‘살’일까”⋯명절 맞춤 체중 관리법
추석 연휴가 반가우면서도 체중계가 걱정되는 사람이 있다. 전과 갈비찜, 잡채, 송편 등 푸짐한 음식이 끼니마다 나오는 데다 가족들과…
“당뇨·고혈압 있다면?”… 추석 연휴 만성질환자 주의사항 5가지
추석 연휴에는 건강 관리가 더욱 중요하다. 모처럼 가족과 함께 음식을 먹고 장거리 이동에 나서는 사람이 많지만, 당뇨병·고혈압·심혈관질환 등…
“39세 맞아?” 황재균, 18kg 빼더니 급노화?…무슨 일
전 야구선수 황재균(39)이 체중을 급격히 감량했더니 ‘건강이상설’이 돌았다고 들려줬다. 황재균은 최근 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에 출연해 최근…