60대 백지연, 여전히 탱탱한 피부 비결? “밤에 ‘이 음식’ 먹고 자”
백지연(61) 전 앵커가 메이크업 팁과 관리법을 공개했다. 최근 백지연의 유튜브 채널 ‘지금 백지연’에는 ‘40~60대 메이크업 이것만 해도 달라져요.…
수면
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“침대와 한 몸”…‘베드 로팅’에 빠진 MZ세대, 쉼일까 병일까
과거 주말은 대체로 몸을 움직이며 재충전을 하는 시간이었다. 공원에서 배드민턴을 치고, 영화관을 찾고, 함께 웃고 떠들 친구를 만나는…
건강과 젊음 다 지키려는 여성...어떻게 먹고, 운동하는 게 좋을까?
청년기의 활력은 줄어들고, 그렇다고 아직 늙었다고는 볼 수 없는 40대. 이 시기의 건강관리는 특히 중요하다. 40대를 어떻게 보내고…
햇볕 쬐며 활동하고 달걀, 고등어 자주 먹으면...면역력 올리는 비타민D 잘 얻는 방법
비타민은 동물의 정상적인 발육과 생리 작용을 유지하는 데 없어서는 안 되는 유기 화합물을 말한다. 비교적 소량이 필요하지만 체내에서…
고환 혈관 꼬였는데 “냉찜질 하라”…의사 오진으로 고환 한쪽 절제한 14살, 무슨 일?
한 10대 소년이 의사의 오진으로 고환 꼬임증(고환염전)을 제때 치료받지 못해 결국 한쪽 고환을 절제해야 했던 사연이 전해졌다. 영국…
수능 D-1, 기억력 높이는 과학적 방법 3가지
수능이 하루 앞으로 다가왔다. 지금부터는 새로운 지식을 머릿속에 넣기보다, 그간 공부한 내용을 잊지 않고 시험장에서 온전히 꺼내는 것이…
달리기에 앞서 ‘이것’ 부족하면...부상 위험 78% 더 높다?
운동 중심의 달리기를 ‘일반 달리기’라고 한다면, 여가·놀이 중심의 달리기는 ‘레크리에이션 달리기’라고 할 수 있다. 레크리에이션 달리기는 세계에서 매우…
원형탈모증, 빠지는 머리도 서러운데 우울증까지 유발?
원형탈모증이 생기면 우울증이나 불안·섭식장애·자살 등 정신 질환을 유발할 수 있어 탈모 진료 단계에서 조기에 선별해 정신 질환을 함께…
“불 끄고 샤워해볼까”… 숙면비법으로 떠오른 ‘다크샤워링’
“오늘 밤, 욕실 불을 끄고 샤워해보세요.” 최근 소셜미디어를 중심으로 ‘다크 샤워링(Dark Showering)’, 즉 어둠 속에서 샤워하는 것이 새로운…
60대 최수종 “동안·날씬 비결?”...‘이 운동’ 거뜬, 뭘까?
배우 최수종(62)이 날렵한 몸매로 건강을 뽐냈다. 최수종은 지난 9일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’(이하 ‘미우새’)에서 배우 최진혁의 집을…