일상에서 '이 운동' 꾸준히 했더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
건강 검진에서 당뇨병 '전 단계' 판정을 받은 경우 음식 조절, 운동을 해야 한다. 그래야 혈당을 직접적으로 떨어뜨려 당뇨병의…
수면
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자다가 ‘컥!’…수면 무호흡증, 알약으로 고칠 수 있다?
수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 기도가 막혀 호흡이 반복적으로 멈추고 산소 부족으로 수면이 방해받는 질환이다. 치료받지 않은 수면 무호흡증은…
박나래·입짧은햇님, 다이어트약으로 살 뺐나?...‘나비약’ 뭐길래?
방송인 박나래와 구독자 170만명의 먹방 유튜버 입짧은햇님(본명 김미경)이 이른바 ‘주사이모’ A씨에게 전달받은 다이어트약을 둘러싼 논란이 확산되고 있다. 박나래에…
“얼굴에 진드기가 너무 많아”…24시간 가렵고 따갑다는 38세女, 왜?
얼굴과 몸 전체에서 미세한 진드기가 '24시간 내내 기어 다니는 느낌'을 준다며 극심한 가려움과 작열감, 발진을 호소하는 30대 여성의…
“파트너와 침대는 함께, 이불은 따로”⋯ 스칸디나비아식 수면법 화제
부부나 커플 사이 잠버릇이 다르면 고민이 많아진다. 평소 사이가 좋아도 밤마다 각방을 쓰거나 한 방에 싱글 침대 2개를…
햇빛은 답을 알고 있다…혈당 걱정된다면 창가로?
당뇨병 환자들은 햇빛을 쬐는 것만으로도 혈당 건강이 개선되는 것으로 나타났다. 네덜란드 에라스무스대와 핀란드 헬싱키대 등이 참여한 국제 연구팀은…
남들보다 젊어 보이는 사람들의 특징...이들이 피하는 악습관은?
노화가 빠르게 혹은 느리게 진행되느냐 하는 것에는 유전적 요인이 영향을 미친다. 하지만 생활 습관도 중요하다. 같은 나이인데도 주름이…
거장 라이너 감독, 美에 ‘마약과 헤어질 결심’ 요청하며 떠나다
'해리와 샐리를 만났을 때'를 만든 할리우드 영화감독 롭 라이너(77)가 12월 14일 미국 로스앤젤레스 자택에서 부인 미셸과 함께 살해된 사건은 충격적이다. 수사 결과…
“꽁꽁 싸매도 손발이 시리다?”… 몸 속부터 데우는 ‘겨울 음식’ 7가지
겨울이 깊어지면 아무리 두꺼운 옷을 껴입어도 손발이 시리다는 사람들이 많다. 이는 단순히 추위 때문이 아니라, 기온 저하와 활동량…
옥주현 “노래방 갈 때도 ‘이것’ 들고 가”…옥구슬 목소리 관리 비결?
그룹 핑클 출신 뮤지컬 배우 옥주현이 목소리 관리 비결을 전했다. 옥주현은 지난 18일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일…