"분명 피곤한데, 왜 잠이 안 오지?"…밤잠 설치게 하는 의외의 습관 5가지
몸이 축 처지고 눈꺼풀도 무거운데, 막상 침대에 누우면 정신이 또렷해질 때가 있다. 하루 종일 피곤해서 금방 잠들 것만…
불면
104 개의 기사가 있습니다.
‘허리 24인치’ 조혜련, 8kg 감량 후 커피 끊었다… 왜?
개그우먼 조혜련(55)이 커피를 사양했다. 최근 배우 선우용여의 유튜브 채널에 공개된 영상에서 조혜련과 김지선이 선우용여의 집을 찾았다. 선우용여가 커피를…
잠 안 온다고 양 세지 말고…‘이 글자’ 떠올리라고?
잠이 안 올 때 잠을 청하는 오래된 방법 중 하나는 양을 세는 것이다. 하지만 기대만큼 효과는 크지 않다. 양을 세는…
40kg 빠진 현주엽 “발목 자를 뻔”…무슨 질환이길래?
전 농구선수 현주엽(50)이 건강 적신호를 고백했다. 현주엽은 지난 25일 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 캐스터 정용검과 고깃집에서 이야기를…
김준호 “위고비 끊고 10kg 쪄”…요요 막을 방법 없나?
개그맨 김준호가 위고비 중단 후 요요가 왔다. 김준호 김지민 부부는 최근 유튜브 채널 ‘준호지민’에 올린 영상에서 지난 연말…
잠들기 전 5분…꿀잠 부르는 ‘집안 트림’이란?
최근 소셜 미디어에서 인기 있는 영상 중 하나는 ‘집안 트림(House burping)’이다. 모든 창문과 문을 활짝 열어젖히고 퀴퀴하고 세균 가득한 공기를…
수명 4년 늘려주는 ‘7:1 수면 법칙’이란?
수면은 건강에 직접적인 영향을 미친다. 충분한 잠을 자지 못하면 조기 사망의 위험도 커지는 것으로 알려져 있다. 그런데 수면 시간 못지않게…
잠자기 전 ‘이것’ 하라? 해외여행 ‘시차 적응’ 피하는 방법 5가지
연말연시는 여행객들로 공항이 붐비는 때이다. 해외로 떠난 여행이 즐겁기 위해서는 골칫거리인 시차부터 넘어서야 한다. 시차 적응에 실패하면 최악의 경우 몸살과…
‘얼죽아’ 임영웅 “마시면 잠 안 와”… 그래서 내린 결단은?
가수 임영웅이 커피 취향을 밝혔다. 지난 26일 유튜브 채널 ‘임영웅’에는 ‘승부사 임영웅의 오늘의 도전! 커피는 향으로 맞추고 타자는…
조세호 “‘여기’ 다니며 약 먹어”…가기 두려웠다는 곳, 어디길래?
방송인 조세호가 정신건강의학과 진료를 받고 있다고 고백했다. 조세호는 지난 26일 방송된 tvN ‘유퀴즈 온 더 블록’에서 이같이 밝혔다.…