조세호 “‘여기’ 다니며 약 먹어”…가기 두려웠다는 곳, 어디길래?
방송인 조세호가 정신건강의학과 진료를 받고 있다고 고백했다. 조세호는 지난 26일 방송된 tvN ‘유퀴즈 온 더 블록’에서 이같이 밝혔다.…
불면
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“10kg 감량” 이은지, ‘이 증상’에 건강이상 우려…무슨 일?
개그우먼 이은지(33)가 식은땀을 흘리는 등 건강에 적신호가 켜졌다. 이은지는 자신이 DJ를 맡고 있는 KBS 쿨FM ‘이은지의 가요광장’ 생방송에…
“몇 달을 울컥”…전현무, 이별 충격 너무 컸다고? 무슨 일
방송인 전현무가 ‘펫로스 증후군’을 고백했다. 전현무는 최근 방송된 JTBC ‘집 나가면 개호강’에서 12세 노견으로 접어든 ‘구름이’ 보호자가 이별을…
낮에 활동량 늘릴 수 있는 간단한 방법은?
질병관리청 발표에 따르면 국내 성인 4명 중 3명은 중강도 이상의 신체 활동을 하지 않는다. 하루 30분씩 매주 5일 이상 숨이 가쁜 활동을 하지…
폭염과 폭우가 부른 ‘조용한 탈진’…여름 피로엔 미네랄이 먼저다
낮에는 폭염, 밤에는 폭우. 올여름은 날씨가 하루에도 몇 번씩 바뀌며 우리 몸에 끊임없는 부담을 준다. 고온다습한 환경이 자율신경계를…
오늘도 꿀잠 자면…특히 ‘이 부위’ 건강에 좋다?
잠을 푹 잘 자면 간염 등 각종 감염으로 병원에 입원할 걱정을 크게 덜 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
"취침 전 운동, 숙면에 해롭다"...몇 시간 전에 그만둬야 하나?
잠자리에 들기 4시간 전에는 운동을 끝내야 숙면에 방해가 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 호주 모나시대 연구팀은 1만4000여 명을…
최화정 “20년간 체중 안 변해”…살쪘다 싶으면 바로 '이렇게' 한다고?
방송인 최화정(64)이 20년 동안 한결같은 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 방송된 ENA 예능 ‘최화정 김호영의 보고싶었어’에서 최화정은 “거의…
"어제도 못 잤어?"...불면증 이기고 꿀잠 자는 방법은?
화요일인 29일은 전국이 대체로 흐린 가운데 제주 및 동해 산간지역에는 비 소식이 있겠다. 아침 최저 기온은 13~18도, 낮…
"오늘 밤 7시간은 자야하는데"...미리 불안? 잠은 더 달아나
수십 년간의 연구 결과 심리적 과정이 불면증의 주요 원인일 가능성이 크다는 데 연구자들은 대체로 동의한다. 수면은 심리적 각성 상태가 높아질 때 방해를 받는다. 이는 종종 우리의 생각, 믿음, 주의를 집중하는…