췌장암 환자 70%에서 ‘이 증상’ 생기더니… 혈당에 어떤 변화가?
췌장암의 생존율이 낮은 이유는 무엇일까? 늦게 발견하는 경우가 많아 치료가 어렵기 때문이다. 위 내시경, 대장 내시경은 비교적 정확도가…
당뇨병
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체중 줄었다고 좋아했더니…‘이것’ 안 빼면 말짱 헛일
다이어트에 들어가면 체중 감량에만 집중하게 된다. 하지만 다이어트의 목적은 단순히 몸무게를 줄이는 것이라기보다 자신의 건강과 생활 방식에 맞게…
당분 많은 식품 2주 동안 끊었더니…몸에 일어나는 변화는?
매일 먹는 다양한 음식에 첨가된 당분, 즉 첨가당은 건강을 해치는 주범으로 여겨지고 있다. 첨가당은 사탕, 초콜릿, 빵, 케이크,…
위암, 대장암 위험 낮추고 혈당도 떨어뜨리고…한식에 풍성한 마늘과 양파의 건강상 이점
마늘과 양파는 많은 나라의 주방에서 기본 재료로 사용되는 채소다. 특히 우리나라는 마늘 소비가 많고, 양파도 김치, 찌개, 볶음,…
젖은 신발 신은 68세男⋯골수염·패혈증으로 죽을 뻔, 왜?
당뇨병을 앓는 68세 남성은 어느 날 빗물에 젖은 신발을 신게 됐다. 그 신발에는 야외 쓰레기통 주변에 고여 있던…
“혈당 잡는 식탁 따로 있다”…당뇨 관리에 좋은 뜻밖의 음식 5가지
당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당)이 정상보다 높은 상태가 지속되는 만성 질환이다. 우리 몸은 음식으로 섭취한 탄수화물을 포도당으로 바꿔 에너지원으로…
“중년의 허벅지 이렇게 중요했나”…근육, 혈당에 어떤 변화가?
허벅지 크기와 혈당 수치, 당뇨병 관계에 대한 연구 결과가 자주 나오고 있다. 허벅지 둘레뿐 아니라 길이가 길면 혈당…
달달한 데 먹어도 될까?…혈당 관리하면서 단 과일 잘 먹는 방법
당뇨병이 있거나 혈당 관리를 하는 사람들은 체중 증가와 혈당 급등을 막기 위해 과일을 피하는 경우가 있다. 하지만 전문가들은…
여름 동안 너무 안 움직였나?…‘이런 신호’ 나타나면 당장 운동 시작해야
운동은 건강한 몸과 마음을 유지하는 데 매우 중요하다. 운동을 꾸준히 하면 근육과 심폐 기능이 강화돼 일상생활을 더 활기차게…
암보다 무서운 신장병, 약도 없다⋯범인은 ‘동물성 단백질’?
(지난 142편에서 계속) 동물성 단백질은 필수 아미노산이 모두 함유된 '완전 단백질'이고, 식물성 단백질은 일부 필수 아미노산이 부족한 '불완전…