이 가을, 백신 미심쩍어하는 트럼프도 맞았다…호흡기 바이러스 예방법은?
호흡기 바이러스의 계절이 돌아왔다. 기온이 떨어지면 독감을 비롯한 바이러스성 질환이 더욱 기승을 부리게 마련이다. 바이러스, 낮은 온도와 건조 공기에서 강한…
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“남편 참여도 중요”…우리아이 비만 예방 ‘이때’가 결정적 시기?
아동의 비만을 예방하기 위해서는 임신 전부터 생후 2세까지 이어지는 ‘생애 첫 1000일’이 결정적 시기라는 분석이 나왔다. 이 시기를…
이청아, 살 안찌는 비결?…“굶지 말고 ‘이렇게’”, 건강 식단 보니
배우 이청아가 포만감 크고 다이어트에도 좋은 음식을 추천했다. 이청아는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘끼니’라는 제목과 함께 사진을 올렸다. 사진에는…
밥, 라면 먹을 때 양파, 브로콜리 곁들였더니…혈당, 뱃살에 변화가?
양파와 브로콜리는 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있다. 고기 비계 등 기름진 음식을 먹을 때 양파를 곁들이면 혈관에…
“확 달라졌네” 문근영, 살 빼고 브이라인 되찾아…비결은?
배우 문근영이 살이 쏙 빠진 근황을 공개했다. 최근 문근영은 자신의 소셜미디어에 “머리 말리다가 기분 좋아서 오랜만에 셀카”라는 글과…
“헬스장 갈 필요 없다” 집에서 운동초보 벗어나는 법?
근육질의 탄탄한 몸매를 만드는 운동 방법은? 전문가들은 “운동 초심자처럼 근육이 많지 않을 땐 집에서 혼자 하는 홈 트레이닝으로도…
“칼로리 적어도 속은 든든”...먹어서 살 빼는 식품들
체중 감량을 위해서는 식단 조절이 필수다. 칼로리를 줄이면서도 최대한 “든든하고 건강하게” 먹는 것이 포인트다. 여러 영양소 중에서도 특히…
술 마신 뒤 속 쓰릴 땐…역시 ‘황태 해장국’?
모처럼 주말에 밖에 나오면 술이 당길 수 있다. 하지만 과음 후 찾아오는 숙취 앞에선 속수무책이다. 머리가 지끈거리고, 속이…
아침 공복에 삶은 달걀 + ‘이 음식’ 먹었더니…혈당, 뱃살에 변화가?
달걀에 콜레스테롤이 들어있다는 이유로 아직도 꺼리는 사람이 있다. 하지만 달걀 속 콜레스테롤은 그대로 혈액에 흡수되지 않는다는 연구결과가 꾸준히…
“젖꼭지가 안쪽으로 함몰되더니”…42세 男, 여자도 아닌데 유방암 4기?
요리사로 일하던 한 남성이 가슴에 생긴 작은 혹을 처음에 대수롭지 않게 여겼다가, 젖꼭지가 함몰되는 증상이 나타나자 병원을 찾았다가…