“열량 걱정? 삶았더니 달랐다”⋯ 다이어트에 좋은 ‘이 간식’ 효능 3가지
땅콩은 고소한 맛에 단백질과 불포화지방산, 식이섬유까지 들어 있지만 지방 함량이 높아 다이어트 중에는 먹는 양을 신경 쓰게 된다.…
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“이래서 날씬한가?”⋯40kg 백진희, 결혼 앞두고 밝힌 ‘식습관’ 뭐길래?
배우 백진희(36)가 결혼을 앞두고도 다이어트 걱정이 없어 부러움을 샀다. 백진희는 최근 자신의 유튜브 채널에 공개한 지인들과의 부산 여행…
‘40kg 감량’ 홍윤화 “‘이 운동’으로 요요현상 극복 중”…무리하지 않고 살 뺄 수 있다고?
코미디언 홍윤화가 40kg 감량 후 다시 체중이 늘었다고 밝혔다. 최근 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에는 린과 홍윤화, 조째즈와…
“살 빼야 하는데 식욕이 문제”…식전 ‘이것’ 두 잔, 다이어트 성공 돕는다
살을 빼기로 마음먹었다. 하지만 자꾸만 생각나는 맛있는 음식들, 밀려오는 식욕을 참기가 쉽지 않다. 식욕을 참기 어려운 것은 단순히…
하지원 “김치도 물에 헹궈 먹어”⋯양념 피하고 주식으로 챙긴 ‘이것’은?
배우 하지원이 국물과 양념까지 조절했던 다이어트 비결을 공개했다. 하지원은 최근 공개된 유튜브 채널 ‘26학번 지원이요’에서 학교 선배를 따라…
“예전처럼 살 안 빠지네”…다이어트 힘들어지는 뜻밖의 이유 4가지
체중을 줄이기 위해 식사량을 조절하고 운동까지 꾸준히 하는데도 몸무게가 좀처럼 달라지지 않는다는 사람들이 있다. 특히 중년 이후에는 복부와…
차예련 다이어트 식단 공개…“주상욱이 실제로 4개월 먹은 식단”
배우 차예련이 남편 주상욱이 촬영할 때 실제로 먹었던 다이어트 식단을 공개했다. 15일 차예련은 자신의 유튜브 채널을 통해 ‘맛있게…
제이제이, ‘6kg’ 증량에도 허리는 ‘잘록’…“40대 내 추구미”
운동 유튜버 제이제이가 체중을 6㎏ 가량을 증량한 후에도 선명한 복근과 잘록한 허리를 유지한 근황을 공개했다. 지난 14일 제이제이는…
‘9kg 감량’ 조혜련, 다이어트 비결?…“마운자로 안하고 ‘이것’ 끊었다”
개그우먼 조혜련이 최근 9kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. 조혜련은 지난 14일 자신의 유튜브 채널에 개그우먼 박미선과 만난 영상을…
“이래서 날씬했나?”… 손담비, 밥 먹고 5분이라도 꼭 한다는 ‘습관’은?
출산 후 20kg 이상을 감량해 화제가 된 가수 겸 배우 손담비가 꾸준한 자기관리 근황을 전했다. 손담비는 최근 자신의…