“체중 줄여도 ‘이곳’ 빵빵하면 소용없다”… 뇌 건강 지키려면?
장기간에 걸쳐 복부의 내장지방이 적게 축적될수록 뇌 위축 속도가 느려지고 인지 기능도 더 잘 유지된다는 연구 결과가 나왔다.…
내장지방
105 개의 기사가 있습니다.
건강식 아니었어? “혈당 치솟고 배나와”… 의사가 경고한 뜻밖의 음식
이유 없이 피로하고 졸음이 쏟아진다면? 대부분 수면 부족이나 나이, 혹은 계절에서 이유를 찾는다. 물론 맞는 말이다. 잠이 부족하고…
갑자기 찔끔, 삶의 질 악화시키는 요실금…사실 ‘이것’ 때문에 생긴다고?
요실금은 성인 여성 절반 가까이가 경험할 정도로 흔한 질환이지만 민망하다는 이유로 병원을 찾지 않고 원인을 알아보지 않는 사람들이…
혈당 스파이크와 뱃살 어떤 관계? “내장지방이 문제”…염증 막는 ‘이 습관’은?
비만 연구가들은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다 과도한 지방 축적에 주안점을 두는 경향이 있다. 특히 내장지방(뱃살) 증가를 걱정하고…
하루 한 잔 술은 괜찮다더니… 몸속에 ‘이것’ 쌓였다, 뭐길래?
하루 한 잔의 술도 내장지방 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 최근 국제학술지 《국제비만학회지(International Journal of Obesity)》에 발표된 연구에…
션, ‘두쫀쿠’ 혈당 스파이크 걱정에 전문의 “‘이것’ 먼저 먹어라”...뭘까?
가수 션이 인기 광풍의 디저트 ‘두쫀쿠(두바이 쫀득 쿠키)’가 건강에 미칠 영향을 걱정했다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에…
“폐경 후에는 늦어”…중년 여성 체중 관리 골든 타임은?
식단을 조절하고 규칙적으로 운동하며 수년간 큰 변화 없이 몸을 관리해 왔다. 그런데 40대 중반에 접어들면서 체중계 숫자가 조금씩…
“방치하면 심장 구조 바뀐다”…뱃살이 진짜 무서운 이유?
복부비만이 체중이나 체질량지수(BMI)보다 심장 구조에 더 해로운 변화를 일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 남성에서 이러한 변화가…
근육 많고 내장지방 적을수록, ‘이곳’ 나이 더 젊다
근육량이 많고 내장지방이 적으면 뇌 나이가 더 젊다는 연구 결과가 나왔다. 근육량 대비 내장지방 비율과 뇌 나이의 연관성을…
“목 두꺼우면 심장병 위험”...목 둘레, 男 43㎝ 女 ‘이만큼’ 넘으면 안 좋다고?
체질량지수(BMI)보다 더 간단하면서도 심혈관 질환 위험을 가늠할 수 있는 새로운 신체 지표로 ‘목 둘레’가 제시됐다. 영국 킹스턴대 아메드…